Personas que no usan cubrebocas en el metro de CDMX / Foto: Marca
Si alguna vez te preguntaste por qué existen tantas personas que no usan cubrebocas durante la pandemia, la ciencia tiene una respuesta.
A pesar de que los medios constantemente nos inundan con datos de contagios y números de muertes consecuencia de la covid, muchos simplemente no usan cubrebocas.
Videos virales y tweets de celebridades nos han dejado muy claro que una gran cantidad de la población aún cree que la pandemia no es una situación grave.
Sin embargo, ¿por qué? Ante tanta evidencia, ¿quién podría negarse?
Grupos LGBT+ de Montana hicieron una campaña para regalar y promover el uso del cubrebocas. / Foto: Missoulian
¿Por qué usamos cubrebocas?
Recientemente, la diva Lana del Rey fue criticada por el mundo entero, no por ser de las que no usan cubrebocas, sino por hacerlo mal. Y es que la cantante salió a la calle con un cubrebocas hecho de malla.
Sin embargo, la redes sociales se inundaron de una pregunta, cuya respuesta parece que aún no es muy clara: ¿por qué usamos cubrebocas?
El director general de la Organización Mundial de Salud, Adhanom Ghebreyesus, dijo lo siguiente al respecto:
«Los gobiernos deberían alentar a la ciudadanía a portar cubrebocas cuando hay una transmisión generalizada (de coronavirus) y es difícil establecer un distanciamiento social, como sucede en el transporte público, en tiendas o en otros lugares concurridos o confinados».
Lana del Rey usado un cubrebocas de malla / Foto: Page Six
Dicha explicación, simple y al punto, resulta suficiente para muchos. Sin embargo, otros se resisten a cooperar.
El psicólogo David Abrahams de la Universidad de Nueva York tiene una teoría curiosa, que expresó a CNN durante una entrevista:
«Para las personas que eligen no usarlos, ponerse un cubrebocas es tan evidente como decir: “Hey, soy un miedoso”».
Y es que, de acuerdo con Abrahams, para muchas personas la existencia de un virus no es razón suficiente para verse vulnerables ante la gente y aceptar que realmente tienen miedo, que realmente podrían morir.
Protesta en Estados Unidos a favor de Donald Trump y en contra de quienes usan cubrebocas / Foto: NY Mag
Ok, podemos entender que las personas no usan cubrebocas porque se sienten vulnerables, ¿pero y todas las protestas y grupos que gastan una gran cantidad de su tiempo en desacreditar el uso de cubrebocas?
Ahí es cuando entra la explicación de Steven Taylor, autor de La psicología de las pandemias, en la que claramente dice:
«Las personas valoran su libertad. Pueden ponerse afligidos o indignados o moralmente indignados cuando las personas tratan de coartas sus libertades».
Es decir, las personas no usan cubrebocas porque las obligany muchos individuos tienen un claro problema con la autoridad, especialmente de la que viene del gobierno. Aunque para otros también se han vuelto accesorios de moda.
Protestas contra el uso del cubrebocas en Orange County, California / Foto: The Mercury News
De acuerdo con un artículo de Teen Vogue, es por esta misma razón que el exponer y exhibir a la gente públicamente no ayuda a que el problema termine. En él, la doctora Julia Marcus declaró:
«Cuando avergüenzas a la gente en público como una forma de hacer que eviten un comportamiento riesgoso para su salud, generalmente el comportamiento no se detiene, solo hace que las personas quieran ocultar esos comportamientos».
¿Entonces qué hacer? En el mismo artículo, el médico Michael Richardson concluyó que esta es la mejor forma de actuar frente a un no creyente de la covid y los cubrebocas:
«A veces es muy difícil hacer que las personas hagan un cambio activo en su salud por ellos mismos, pero la gente mueve montañas para hacer cambios en su salud por las personas que quieren».
Lady Gaga usando un cubrebocas en la última entrega de los MTV VMAs / Foto: Infobae
Beso entre Sailor Moon y Sailor Neptunus omitido en la retransmisión de TV Azteca. / Foto: SDPNoticias
En México, el gobierno y los medios de comunicación ejercieron por décadas censura sobre contenidos LGBT+ como libros y películas.
Escritores, cineastas, dramaturgos y artistas en México han tenido que lidiar durante décadas con la censura a contenidos LGBT+. Y aunque pareciera que este es un problema del siglo pasado, incluso en estos días es común conocer casos de gobiernos o televisoras que pretenden invisibilizar la diversidad sexual.
Po fortuna, hoy en día existe una mayor oferta de contenidos LGBT+ en redes sociales o plataformas de streaming. Sin embargo, no siempre fue así.
Por ello, a continuación te presentamos un listado de contenidos LGBT+ que enfrentaron y vencieron la censura en México.
1. Los cuarenta y uno: novela crítico-social
Los cuarenta y uno: novela crítico-social se considera la primera obra de literatura gay en México. Se publicó en 1906, firmada por Eduardo A. Castrejón, pseudónimo de un autor desconocido. El texto relata los hechos ocurridos la noche del 17 de noviembre de 1901, cuando la policía detuvo en una redada a 41 hombres homosexuales que participaban en una fiesta.
Los cuarenta y uno: novela crítico social es el primer libro con temática LGBT+ en la historia de México. / Foto: El Mundo
Quizás la censura a esta pieza de literatura LGBT+ se debe a que en el hecho relatado participaron varios aristócratas de la época, entre ellos Ignacio de la Torre y Mier, yerno del entonces presidente de México, Porfirio Díaz. De la Torre habría sido el implicado número 42 en el baile. Sin embargo, la policía lo dejó ir para evitar el escándalo.
La obra permaneció censurada durante décadas, hasta que en 2010 la UNAM publicó una reedición. El prólogo lo escribió el legendario activista Carlos Monsiváis.
Los contenidos educativos también sufrieron censura en México, pues de ellos se borró cualquier rastro de las orientaciones LGBT+ de algunos personajes históricos. Tal es el caso del caudillo revolucionario Emiliano Zapata, quien sostuvo una relación precisamente con Ignacio de la Torre y Mier, según lo que nos contó el historiador Pedro Luna, en entrevista exclusiva con Homosensual.
Casi 100 años después del fallecimiento de Zapata, el artista Fabián Chairez retomó el tema de la sexualidad del caudillo en su pintura “La Revolución”. En 2019, familiares de Zapata intentaron impedir que la obra se expusiera en el Palacio de Bellas Artes. Sin embargo, Chairez y su ‘Zapata gay’ vencieron la censura.
El cuadro de Fabián Chairez “La Revolución”, que aborda la sexualidad de Emiliano Zapata, causó polémica en 2019 al formar parte de una exposición en el Palacio de Bellas Artes. / Foto: Animal Político
3. Los chicos de la banda
Otro de los contenidos LGBT+ que en su momento fueron objeto de censura en México es Los chicos de la banda. En 1974 la dramaturga y activista Nancy Cárdenas intentó presentar en el Teatro de los Insurgentes una adaptación de la obra de Mart Crowley que gira en torno a la fiesta organizada por un grupo de amigos gays. Sin embargo, el entonces delegado de Cuauhtémoc, Delfín Sánchez Juárez, intentó prohibir la puesta en escena argumentando que «atenta contra la moral y las buenas costumbres».
Sin embargo, Nancy Cárdenas realizó movilizaciones para protestar contra la decisión del delegado. Además, intelectuales como Carlos Monsiváis publicaron artículos críticos hacia la censura. Finalmente, se logró que la obra se estrenara.
Nancy Cárdenas y el elenco de Los chicos de la banda / Foto: Agencia Reforma
4. El vampiro de la colonia Roma
Cinco años después, quien sufrió censura fue el escritor Luis Zapata con El vampiro de la colonia Roma, obra icónica de la literatura gay en México. La novela se publicó en 1979. Sin embargo, muchas tiendas y librerías se negaron a venderla. En algunos lugares la portada del libro incluso se cubrió con plástico para no mostrar su contenido. Sin embargo, con el paso del tiempo el libro se convirtió en un bestseller y en un clásico de la literatura nacional.
5. Un corazón normal
Otra obra de teatro con temática LGBT+ que superó intentos de censura es Un corazón normal. En 2015, desaparecieron misteriosamente anuncios publicitarios de la puesta en escena colocados en Monterrey y San Pedro Garza García. En su momento, colectivos LGBT+ acusaron a los gobiernos municipales de retirar la publicidad, pero las autoridades negaron los hechos. A manera de protesta, integrantes de la comunidad organizaron un ‘besatón’ en espacios públicos de Nuevo León para replicar el beso gay que se mostraba en los espectaculares que desaparecieron.
Beso gay que aparecía en la publicidad de la obra Un corazón normal / Foto: El informador
6. Sailor Moon
En 2018, TV Azteca transmitió una versión para México de la serie animada de la década de los 90, Sailor Moon, pero ejerció censura sobre los contenidos LGBT+ del programa. La televisora recortó una escena en la que Sailor Uranus besa a Sailor Moon. Además, suprimió fragmentos que muestran la relación lésbica entre Sailor Uranus y Sailor Neptune.
Por último, en pleno 2020, el canal Golden Edge censuró un beso lésbico en la película Cindy, la regia. Durante la transmisión de la cinta en dicho canal, se agregó un efecto de desenfoque para no mostrar el beso entre los personajes interpretados por Regina Blandón y Nicolasa Ortiz.
Puedes aprender a disfrutar dormir con alguien, solo necesitas estos sencillos tips. / Foto: Álvaro González Fotografía
Si eres de los que ama dormir solo, el compartir tu cama con alguien puede ser un problema, pero con estos tips probablemente lo lograrás.
Estaría raro que alguien quiera darte tips para aplicar el cuchareo y el apapacho con su novio, pero dormir con alguien es otra historia.
Soy hijo único. Jamás había tenido que compartir mi cama con nadie. No fue sino hasta que tuve que dormir con mi novio que entendí el horror que es dormir acompañado.
La pelea eterna por las cobijas, las noches de sudor y calor incontrolable y esos abrazos que están lindos por un rato, pero con el tiempo se vuelven insoportables. Toda la experiencia era una pesadilla.
Afortunadamente, con el tiempo he podido entender un poco más a mi pareja y hoy vengo a compartirles las valiosas enseñanzas que yo tuve que aprender a base de empujones y codazos en la cara.
1. Busca una cama matrimonial
Primero lo primero, la cama en la que duermas es esencial. Si algo he aprendido es que dormir con alguien requiere espacio, por eso uno de los tips más importantes para lograrlo es aprender sobre tamaños de camas.
En específico, tienes que entender una cosa: jamás intentes dormir en una cama individual con otra persona. Si vas a intentar cualquiera de los otros tips, comienza por este, si no te será muy difícil continuar.
Una cama grande es esencial para dormir con alguien. / Foto: Giphy
Hay personas que, aunque no lo parezcan, pueden llegar a ser muy activas en la noche. Es decir que se mueven todo el tiempo. Por eso uno de los tips más valiosos que puedes tener para dormir con alguien es procurar siempre una cobija extra.
Y es que muchas personas tienden a jalar de más las cobijas y dejarte sin la posibilidad de taparte. Cuando eso pase simplemente sacas tu cobija de emergencia y ya no tendrás por qué lidiar con esta horrible pesadilla.
Deja de sufrir por las cobijas, siempre ten una extra. / Foto: Giphy
Si eres de los que aprecia una buena sesión de sueño, seguro sabes que la almohada es un factor fundamental para tu descanso. Por eso te aconsejo que no repares en gastos, busca la que más cómodo te haga sentir y que sea de mejor calidad.
Sin embargo, eso no es lo único que debe preocuparte. No importa el modelo que elijas, siempre debes tener dos. Las personas pueden ser extrañas y, si no te cuidas, puedes terminar sin almohada. Uno de los mejores tips para poder dormir con alguien.
La almohada es de uso personal e intransferible. / Foto: Giphy
Quizá lo hayas notado, pero cuando duermen las personas se transforman en calderas hirviendo que, aunque haya frío, puede llegar a ser insoportables. En especial si no tienes el espacio apropiado, terminarás todo sofocado y deseando la parte alta de tu refrigerador en lugar de ese horrible infierno que hasta podría darte insonmio.
Por eso, uno de los mejores tips para dormir con alguien es dormir con ropa ligera. Olvídate la sudadera y el pants térmico, opta por cosas más simples como shorts y playeras sin mangas. O mejor aún, quédate en ropa interior. Verás cómo poco a poco regresas a tu helado paraíso.
Esta técnica data de una época bien antigua conocida como los años 90. Y es que en ese tiempo la serie de televisión Friends nos regaló una valiosa lección: no a todos nos gusta dormir abrazados todo el tiempo.
O sea está padre el cuchareo un rato, pero pasar toda la noche así no es precisamente una experiencia linda. Si tú también eres de los que aprecia mucho su espacio personal, este es uno de los tips más valiosos para poder dormir con alguien.
Si vas a hacer la típica fórmula de la cuchara hay dos cosas para tomar en cuenta. Uno, si eres la cuchara chiquita, ya la armaste, simplemente ruedas al lado contrario y san se acabó.
Dos, si eres la cuchara grandota, entonces pega ojo. Nunca coloques tu mano debajo de la otra persona y ponla estratégicamente abajo de su cuello. Cuando te quieras zafar, simplemente ruedas al lado contrario y tu mano saldrá sin problemas y sin despertar a tu personita especial. ¿Ves qué fácil? Todo tiene una solución.
Haz caso a estos tips para bajar la ansiedad y verás cómo todo cambia. / Foto: Getty
Con estos tips para mandar alv a la ansiedad —hopefully— podrás estar más en paz. En serio son superefectivos. Pinky promise.
Todos necesitamos tips para mandar alv —’a la verga’, in case you didn’t know— a la ansiedad. ¡Maldita! Es tan incómoda y luego ni siquiera avisa cuándo se va a aparecer. Ahora, para mandarla muy lejos, primero hay que entenderla un poquito. Sí, aunque sea por un momento, pongámonos en los zapatos de ‘doña Anxiety‘ porque, si ahí está… es por algo.
La ansiedad es una respuesta natural de nuestro cuerpo ante el estrés. Por lo general, ‘doña Anxiety‘ se ‘activa’ cuando empezamos a PRE-ocuparnos por lo que viene. Sí, ‘pre’, antes de que cualquier cosa suceda. Sorry, pero, la ansiedad puede llegar a ser una bitch. Y por supuesto que en el momento en el que llega a nosotros, queremos deshacernos de ella.
Pero, de acuerdo con mi mamá —quien es psicoterapeuta— la ansiedad no siempre es algo malo. O sea, sí, claro que es incómoda, pero ¿sabías que también nos ayuda en muchos aspectos? Yup. True story.
Mi ansiedad me da ansiedad / Foto: Saatchi Art
Verás, no estamos a acostumbrados a abrazar o darle la bienvenida a todo aquello que nos causa discomfort.Nuestra reacción ante cualquier malestar es un —a veces inevitable— ‘shoo, shoo, vete de aquí’. ¡Pues claro! ¿A caso habrá alguien que disfrute de sentir ansiedad? Doubt it.
Pero cuando automáticamente tratamos de ‘taparle el ojo al macho’ a nuestra ansiedad… entonces lo más probable es que le demos más poder. Más fuerza. Entonces, el primero de los tips para mandar alv a la ansiedad es: decirle ‘hola’, reconocer su existencia y dejarle muy claro que no siempre será bienvenida.
Trata de amistar con tu ansiedad
El momento en el que entiendas que tu ansiedad está ahí por y para algo, será el momento en el que muy probablemente dejarás de sentirla tan fuerte. Si logras llegar al core de lo que te está causando ese malestar, entonces puedes trabajar en deshacerte del problema.
En serio, la ansiedad puede ser tu amiga / Foto: Reddit
Debes saber que la ansiedad nos mantiene alertas. Es más, hasta deberíamos de agradecerle por ‘prevenirnos’ de ciertas cosas. Pero también es importante que sepas que la ansiedad también se equivoca. A veces, hasta exagera y puedes llegar a ser muy dramática. Nos empieza a hacer pensar en cosas que ni siquiera han pasado y eso, inevitablemente… nos causa PREocupación.
Asimismo, la ansiedad no siempre será tu enemiga, es más, el tratar de lograr una alianza con la que tú decides cuándo sí y cuándo no vale la pena escucharla, es un tip de oro. Déjale muy claro a tu nueva amigui que no siempre tiene la razón y que no siempre le harás caso. Avísale que lo más probable es que la mandes alv every now and then. Y que ni se enoje.
Tips para bajar la ansiedad: dile ‘bye, Felicia’ de vez en cuando / Foto: Escape
El pasado, ya pasó y el futuro… ¡no ha pasado!
A ver, es que todo lo que ya pasó… ¡ya pasó! ¿Como por qué le seguirías dando importancia a algo que ya no puedes cambiar? Así es como aprendemos de nuestros errores. Tómalo así. Aprende y nomás trata de no tropezar con la misma piedra de nuevo. Y si la vuelves a cagar… ¡no importa! Se vale, perdónate automáticamente y… try again.
Shit happens / Foto: Pinterest
El futuro no ha pasado. Lo que va a pasar es incierto, siempre. En serio, aunque creas que puede planear, controlar o por lo menos marcar trazos para que todo salga como lo planeas… honey, sorry but no. Claro que podemos fijarnos objetivos, metas y cosas to look forward to, pero siempre debemos estar conscientes de que cabe la posibilidad de que no todo vaya ‘viento en popa’. PREocuparnos siempre nos va a causar estrés y ese dude es la mano derecha de ‘doña Anxiety‘. Entonces… el poder de no darle las herramientas necesarias a este dúo dinámico —estrés y ansiedad— está en ti.
En ocasiones, las redes sociales son el diablo. De verdad. Es más, puedes hacer un ejercicio y meterte a tu feed de Instagram unos minutos. Explora, scrollea. Te apuesto 100 varos a que algo, lo que sea, te va a causar ansiedad. Ahora ve a Twitter y repite la dinámica. Anxiety much?
A veces ya ni siquiera pensamos dos veces antes de meternos a nuestras redes sociales. Es más, ¿te has dado cuenta de qué es lo primero que haces al despertar? Yup. Checas tus redes sociales, ¿cierto? ESO, my dear, te está causando mucha ansiedad.
Grandes tips para bajar la ansiedad: que checar tus redes sociales NO sea lo primero que haces al despertar / Foto: Getty
Tu tarea de ahora en adelante es: antes de agarrar tu teléfono por la mañana, siéntate a la orilla de tu cama. Tómate un vaso con agua, un café, té o lo que sea, mientras simplemente observas todo a tu alrededor. Cinco minutos, no necesitas más. Verás cómo cambia la manera en la que empiezas tu día.
Siéntete libre de alejarte de las personas que te causan estrés
Si de verdad quieres mandar alv a la ansiedad, este es uno de los consejos más importantes. Trata de no sentirte mal de tomar distancia de aquellas personas —y situaciones— que, de alguna manera u otra, te estresan. No está mal poner límites y hacerte a un lado. No es egoísta pensar en ti primero.
Tips para mandar alv a la ansiedad: no te sientas mal de decirles ‘bye‘ a las personas que te estresan. / Foto: Pinterest
De todos los consejos para mandar alv a la ansiedad, este es el más importante. Nada importa más que el aquí y el ahora. En realidad, no deberíamos PREocuparnos de nada que no esté pasando en el presente. Si encuentras la manera de estar y concentrarte en el momento, tus niveles de ansiedad van a bajar, firmado. Y puede que el presente tenga ciertas situaciones que pueden despertar tu ansiedad, pero por lo menos no tienes un estrés extra por estar pensando en lo que ya pasó o lo que no ha sucedido.
Grandes tips para bajar la ansiedad: haz cosas bonitas por y para ti
No ‘overthinkees’ las cosas. Trata de sacudirte los malos pensamientos haciendo cosas lindas por y para ti. Ejercicio, meditación, cocinar, leer, ver Netflix, ¡lo que sea que te funcione! Lo que sea que te haga feliz. A veces, se vale mandar TO-DO alv y desconectarnos del mundo. Cuando mandamos todo alv, allá va la ansiedad también. Trata de siempre darte un espacio en el que NADA que no te haga feliz, es bienvenido.
Encuentra esos momentos en los que puedas estar en una ‘burbuja’ de tranquilidad y felicidad. Y si no encuentras ese momento… ¡invéntatelo! Deja todo a un lado sin importar cuán ocupado estés. A la verga means, a la verga. Te prometo que nada va a pasar su te ausentas unas horas.
Grandes tips para bajar la ansiedad: manda todo alv once in a while. / Foto: Getty
Long story short, de alguna manera u otra, la ansiedad forma parte de nuestra vida. ¡Es algo natural! Ahora, cuando nuestros niveles de ansiedad se disparan, puede ser una señal de que necesitamos algún tipo de break o, por lo menos, prestar más —o a veces menos— atención a ciertas cosas.
Nuestro cuerpo es sabio, pero la ansiedad también puede ser una tricky bitch. Entonces, trata de seguir estos grandes tips para mandarla alv cuando sea y las veces que sean necesarias. She’ll be back anyways, pero ya sabes cómo deshacerte de ella.
¿Qué te parecieron estos tips para bajar la ansiedad? ¿Los pondrás en práctica desde ya? De verdad te pueden ayudar, promise.
Si eres extrovertido, seguramente has tenido que adaptarte a no salir. / Foto: Pixabay
Seas introvertido o extrovertido, quizá has tenido que adoptar nuevos hábitos durante la pandemia. Mira cómo esto afecta tu salud mental.
No importa si eres introvertido o extrovertido, la pandemia ha cambiado radicalmente las vidas de todos. Pero ¿cómo afecta esto tu salud mental?
El psicólogo suizo Carl G. Jung propuso que las personalidades de los seres humanos podían dividirse en dos grandes grupos: introvertidos y extrovertidos. A continuación te contamos cómo la llevan ambos grupos en la pandemia.
Si eres introvertido, seguro pensaste que la pandemia sería ideal para leer mucho y sin distracciones. / Foto: Giphy
La diferencia entre estos dos tipos de personalidad es que un individuo introvertido, por decirlo de alguna manera, carga sus baterías al estar solo, mientras que uno extrovertido necesita pasar tiempo con otros para sentirse vivo.
Por ejemplo, para un chico introvertido, charlar con desconocidos en un elevador puede ser algo completamente agotador. En cambio, un extrovertido puede hacer esto varias veces en un mismo día sin esforzarse.
Si eres extrovertido, seguro extrañas ser el alma de las fiestas. / Foto: Giphy
Ventajas y desventajas de ser introvertido y extrovertido
Aunque existen pros y contras en pertenecer a uno u otro grupo, es un hecho que socialmente se favorece ser más extrovertido. Los espacios de trabajo, las escuelas y los lugares para el esparcimiento están diseñados para ellos. Como botón de muestra, estudios recientes indican que los extrovertidos ganan más dinero y acceden a posiciones de poder con más facilidad que los introvertidos.
Percepción de introvertidos y extrovertidos LGBT+
Por cierto, algunos se han preguntado si las personas LGBT+ son más introvertidos o extrovertidos. Aunque sería imposible dar una respuesta definitiva, es innegable que la imagen de las personas LGBT+ que se presenta en medios de comunicación está desproporcionadamente cargada hacia el lado extrovertido.
No todos los gays extrovertidos viven la vida loca, ni tampoco sabemos si Ricky Martin también lo hace. / Foto: Giphy
Muchas personas asumen que si eres gay eres supersociable, que te gusta bailar y salir de fiesta. Pero muchos gays son más bien tímidos (y no tiene nada de malo). Sin embargo, dadas las expectativas sociales, esto puede convertirse en una desventaja a la hora de buscar pareja, por ejemplo.
Al inicio de la pandemia parecía que se daba vuelta a la tortilla. La situación pintaba para ser un paraíso para un introvertido: quedarte en casa sin tener que ir a la oficina o no tener que inventar pretextos para no ir a una fiesta. Y quizá varios están todavía felices jugando Animal Crossing o leyendo sin ser interrumpidos, pero para otros este no ha sido el caso.
Es verdad, a muchos introvertidos no les ha ido tan bien como esperaban durante la cuarentena. Bajo situaciones de estrés prolongado, algunos han visto cómo su personalidad ha dado un vuelco de 180 grados; de repente se han vuelto más irritables y agresivos.
Ya no te hallas con nada y cambias de humor con facilidad. / Foto: Giphy
John Hackston, líder de la organización The Myers-Briggs Co, proveedora de la prueba que se utiliza para evaluar distintos tipos de personalidad, explica que en condiciones de aislamiento es posible que los introvertidos hayan agotado sus recursos habituales, obligando a su psique a dar un giro hacia el polo opuesto. Por otra parte, es posible que los extrovertidos, al no tener la atención a la están acostumbrados, se hayan vuelto más introspectivos.
La idea de Jung es que el tipo de personalidad (él lo llamaba el tipo psicológico) no es para nada estático, es algo que cambia a lo largo de la vida y de acuerdo con las circunstancias. Ser conscientes de esto nos puede ayudar a encontrar un nuevo ritmo y adaptarnos de mejor manera a la situación tan poco normal que vivimos con la pandemia, seamos introvertidos o extrovertidos.
Introvertido o extrovertido, seguro te has enfrentado a sobre llevar el distanciamiento social durante la pandemia. / Foto: Giphy
Cada uno de los dos tipos de personalidad enfrenta retos únicos durante la cuarentena. Por ejemplo, en una pareja donde uno es más introvertido y el otro es más extrovertido. Al estar encerrados 24 horas en un mismo espacio, el primero puede sentir que su espacio personal ha sido invadido, mientras que el segundo puede sentirse como león enjaulado.
En un escenario como el anterior es fundamental hacer un esfuerzo para ser más comprensivos con las necesidades del otro, especialmente cuando no coinciden con las nuestras. Algo que podemos hacer es no tomarlo de manera personal. La comunicación es vital. Hablar con tu pareja o con tu familia puede ayudar a encontrar soluciones para que cada uno encuentre un espacio y un tiempo para desconectarse o para conectarse según sus necesidades.
¿Te has puesto a pensar en las muchas similitudes que tiene algunos pokémon con chicos de apps de ligue gay? / Foto: Libero
Si eres nuevo en eso de las apps de ligue gay, aquí te explicaremos con personajes de Pokémon a los chicos que seguro te vas a encontrar.
Cuando eres nuevo, nunca se sabe lo que vas a encontrarte en las apps de ligue gay pero ¿qué tal si te lo explicamos con pokémon? Jamás hubiera pensado que los pokémon tenían tanta similitud con uno que otro gay, pero aquí te lo vamos a demostrar.
La variedad de gays en las apps de ligue es tan vasta como los distintos tipos de pokémon. Hay unos tiernos y bonitos, y hay otros más musculosos y agresivos. Hay algunos que les gusta la hierba y también hay otros que son venenosos.
En fin, a continuación te dejamos algunos de los chicos gays como pokémon que nos hemos topado en apps de ligue.
El twink / Eevee
Al igual que Eevee, los twinks son superadorables. Vas a querer abrazarlos fuerte mientras te miran con esos enormes ojos brillosos. Solono te dejes engañar por su tamaño y ternura. Eevee esconde una gran fuerza y un tremendo potencial y podrá sorprenderte con una evolución inesperada.
Los eevee, al igual que los twinks, suelen ser muy codiciados. / Foto: Giphy
El versátil / Ditto
Algo que hace superespecial a los ditto es que pueden adaptarse a cualquier ambiente y tomar la forma de otro pokémon. Así mismo, los versátiles no están atados solamente a un rol a la hora de echar pasión. Podrán tomar la forma de un activo dominante o de un pasivo sumiso, según sus necesidades o lo que requiera la situación.
Ditto puede tomar distintas formas. / Foto: Giphy
El tóxico / Koffing
Koffing está lleno de gas venenoso que puede ser muy perjudicial para otros seres humanos. En apps de ligue te vas a encontrar a muchos gays similares a este pokémon. Ellos usan frases en sus bios que dicen: «No afeminados, no gordos, no viejos, no asiáticos». Y no solo limitan su toxicidad a su bio, sino que te escriben y te dicen que estás muy feo o que estás prieto, etcétera. Evita a los koffing, una vez que notan que no les das atención, se van.
Nadie quiere cerca a un Koffing. / Foto: Viralízalo
El fit / Machoke
Ellos son visiblemente fortachones. En su perfil podrás ver fotos de ellos mostrando sus bíceps o su tonificada espalda. Al igual que los machoke, estos chicos generalmente son buena onda, pero se recomienda de vez en cuando mencionar lo fuertes que son. Estar con un chico así tiene sus ventajas, imagina no tener que volver a cargar el garrafón…
¿A quién no le gusta que le carguen el garrafón? / Foto: Aminoapps
El que solo manda taps / Charmander
A estos gays en apps de ligue te los vas a encontrar siempre. Así como la pequeña flamita de Charmander, estos chicos suelen solo mandar tap pero muy rara ocasión te van a escribir. Incluso si les regresas el tap. Si te parece atractivo, puedes tomar tú la iniciativa y escribirle, si no, déjalo pasar.
Charmander no tendrá la iniciativa para hablarle, solo le mandará taps. / Foto: Giphy
El que ni foto tiene / Cubone
Al igual que este pokémon, existen muchos gays en apps de ligue que ni siquiera tienen foto. De repente querrán llamar tu atención con su pequeño bastón, pero ¿qué tanto puedes confiar en un perfil sin foto?
Cubone no muestra su rostro. / Foto: Hobby Consolas
El ‘420’ / Gloom
Este es fácil de identificar porque tiene un icono de plantita al lado de su nombre. Con este chico vas a poder echar un toquecito sin problemas. Tiene una vibra muy tranquila y no suele ser agresivo. Cuando agarra confianza te va a caer de maravilla. El sexo generalmente es bueno.
Gloom suele tener una muy buena vibra. / Foto: Aminoapps
El que busca trío / Doduo
El rasgo más característico de un doduo es que tiene dos cabezas. De igual manera, estos gays suelen presentarse en apps de ligue como que son una pareja y que buscan un trío. También es probable que te escriba al principio solo uno y que te diga que está en una relación abierta. El trío puede sonar excitante, pero si las dos cabezas de un Doduo comienzan a pelearse, olvídate del sexo desenfrenado.
Bellsprout se apoya en sus finas raíces para caminar. En ocasiones incluso puede parecer débil, pero hay veces en que estos chicos te pueden dar una sorpresota a la hora de la batalla.
Bellsprout luchando con Bulbasaur / Foto: Giphy
El que solo quiere masturbarse / Geodude
Estos chicos gays suelen presentarse de manera directa en apps de ligue. Es decir, en su bio o en sus especificaciones dice claramente: «Solo masturbación». No esperes ni le pidas a un geodude más que su sonrisa y sus poderosas manos.
«¿Ves estas manos?, solo son para masturbarnos». —Geodude, 2020 / Foto: Giphy
Muchos dicen que es imposible encontrar el amor en apps de ligue, pero habiendo tantos gays ahí, ¿por qué no habríamos de encontrar al chico ideal? Entre todos esos chicos tóxicos, fit y chicos sin rostro, seguro podrás encontrarte con un Pikachu. Este pokémon, a pesar de que tiene su temperamento, puede llegar a ser muy fiel, amigable y divertido. Solo considera que estas cualidades se van trabajando, no esperes encontrarte a un chico pikachu a su full potential.
No siempre te vas a encontrar a un Pikachu. / Foto: Giphy
Existen varios puntos a tener en cuenta antes de tomar la decisión de comprar pesas y mancuernas. / Foto: Getty Images
Si ya decidiste comprar mancuernas y pesas para mantenerte en forma durante la pandemia, checa estos puntos antes de tomar tu decisión final.
Aunque los gimnasios ya están abiertos, muchos aún no nos sentimos cómodos con salir de casa y hemos pensado en que la solución es comprar pesas y mancuernas.
Debes saber que esa es una gran decisión, pues podrás hacer muchos ejercicios que de una u otra forma solo podrías llevar a cabo en un establecimiento profesional.
Sin embargo, antes de que tomes la decisión final, debes checar estos puntos para que luego el producto no te salga con alguna sorpresa desagradable.
Luego de comprar pesas y mancuernas en casa, serás una bestia imparable del ejercicio. / Foto: Justin Gammon
1. ¿Para qué quieres las mancuernas?
Antes de comprar pesas o mancuernas, debes preguntarte: ¿para qué las quieres? Existen una infinidad de modelos diferentes y cada uno responde a una necesidad específica.
Así que antes de hacer una compra, piensa en la rutina de ejercicios que quieres hacer y con base en eso toma la decisión que mejor le vaya a tu plan.
Antes de comprar pesas, piensa en qué ejercicios harás con ella. / Foto: Chance The Rapper
Esto es literalmente lo último en lo que las personas pensamos antes de comprar pesas o mancuernas. Y es que todos siempre asumimos que todas son de metal o algo similar.
No obstante, existen muchos anuncios en Internet que venden pesas rellenas de arena o con algún complejo líquido que a larga se va a empezar a salir. Así que antes de desembolsar cualquier cantidad de dinero, investiga este punto o podrías pasarla muy mal.
El material de tus pesas siempre es muy importante. / Foto: SpongeBob SquarePants
Muchos anunciantes, sobre todo en Internet, manejan promociones de paquetes que parecen estar baratísimos y pueden hacernos querer comprarde inmediato pesas y mancuernas.
Sin embargo, debes preguntarte: ¿cuánto peso realmente puedo cargar? Esto porque la mayoría de estos paquetes utilizan como única descripción leyendas como ‘set de mancuernas y pesas intercambiables con 50 kg’. Lo que no te dicen es que todos los discos son de un solo peso y si no estás listo para cargar ese peso, tu compra no habrá servido para nada.
Compra pesas de acuerdo a lo que puedas cargar. / Foto: McDonald’s UK
Si tus pesas o mancuernas no son de pesos fijos, este punto es esencial para poder comprar. Y es que si se sujetan con tuercas, puede que sean más seguras, pero cuando quieras cambiar el peso te tomarás al menos 10 minutos quitando y poniendo los discos.
Por otro lado, si usas seguros de clip, puede que, en algún movimiento brusco o poco controlado, la pesa se safe y puedas lastimarte. Ninguna es mejor que la otra, solo piensa en cuáles son tus necesidades y analiza con cuál te sentirías más cómodo.
Al hacer ejercicio, la seguridad es primero. / Foto: Lego
Si vives solo, quizá no te preocupe tener las pesas y mancuernas arrumbadas en alguna esquina, pero si no es así, ten en cuenta esto antes de comprar.
Sobre todo si vives con roomies, el que tengas tu equipo deportivo regado por el depa u ocupando alguna área común te puede traer grandes problemas. Mejor piensa en dónde podrías guardar tus herramientas de ejercicio y escoge unas que se acomoden a tus posibilidades para que poco a poco armes el gimnasio en casaideal para ti.
Ten en cuenta el espacio en el que harás ejercicio. / Foto: Boomerang Oficial
Colectivos LGBT+ se manifestaron en Galicia tras el suicidio de Nerea Arceo. / Foto: 20 minutos
El bullying que sufrió en la escuela y en redes sociales tras declararse bisexual llevó al suicidio a Nerea Arceo, una chica de 17 años.
El suicidio de Nerea Arceo, una chica bisexual atormentada por el bullying, despertó la indignación de colectivos LGBT+ de Galicia. Nerea tenía solo 17 años. La joven se quitó la vida el pasado jueves 1 de octubre luego de sufrir acoso por su orientación sexual en dos distintos colegios: el Centro Público Integrado Os Dices, en Rois, y el CEIP A Maía, en Bertamiráns. Además, fuera del espacio escolar, Nerea fue víctima de burlas a través de redes sociales.
Centro Público Integrado Os Dices, en Rois, colegio al que asistía Nerea Arceo / Foto: 20 minutos
De acuerdo con La Voz de Galicia, el suicidio de Nerea Arceo se produjo tras meses de bullying motivado por su salida del clóset como bisexual. Asimismo, el diario local informó que la joven ya había cometido otros intentos de suicidio.
Sobre el tema, la madre de Nerea confirmó que la joven se encontraba en tratamiento:
«Éramos conscientes del abuso al que estuvo sometida nuestra hija en el colegio y en las redes sociales, y por eso estaba siendo tratada».
Tras conocerse la noticia del suicidio de Nerea Arceo, colectivos LGBT+ de Galicia emitieron un comunicado conjunto en el que condenan el discurso de odio al que se vio expuesta la chica por el hecho de ser bisexual:
«El odio ha vuelto a matar. Nerea se quitó la vida porque no podía soportar tanto odio […] Todas y cada una de las personas que la odiaban por ser bisexual, y que lo demostraron, son sus asesinos».
Imagen de luto publicada en grupo de Facebook de Galicia por el suicidio de Nerea Arceo / Foto: Facebook
Asimismo, las organizaciones criticaron la falta de apoyo para Nerea ante el acoso sufrido:
«Es difícil hacer frente o escapar de un entorno hostil, en una localidad pequeña donde todo el mundo se conoce, pero donde nadie, o casi nadie, levanta la voz para defender a quien transita caminos minorizados, a quien va a contracorriente buscando sencillamente ser como es».
De acuerdo con un estudio realizado por la organización The Trevor Project, dedicada a la prevención del suicidio, la población bisexual de entre 10 y 24 años, como Nerea Arceo, es altamente propensa a intentar quitarse la vida.
De acuerdo con el citado estudio, 48 por ciento de los chicos bisexuales en Estados Unidos consideró seriamente la posibilidad de suicidarse durante 2017. Mientras tanto, solo 37 por ciento de los gays y lesbianas consideraron la idea de quitarse la vida.
Y es que una persona bisexual como Nerea Arceo puede vivir una particular situación de aislamiento al estar expuesta a la discriminación tanto dentro como fuera de la comunidad LGBT+. Por ejemplo, enfrentan prejuicios como la idea de que son gays, lesbianas o bisexuales ‘confundidos’, o de que solo atraviesan por ‘una fase’.
Sin duda, la mejor forma de prevenir casos como el de Nerea Arceo y combatir el suicidio tanto entre bisexuales como entre personas LGBT+ en general es a través de acompañamiento psicológico o grupos de ayuda.
Si padeces ansiedad o depresión, busca apoyo psicológico profesional. También puedes acercarte a grupos de apoyo o colectivos LGBT+ que seguramente sabrán entenderte y compartirte experiencias valiosas.
No permitamos que se repita otro caso de suicidio por bullying como el de la joven bisexual Nerea Arceo. Apoyémonos y hagamos honor a la palabra comunidad.
Después de conocer los beneficios que tiene, vas a querer salir corriendo y patinar otra vez. / Foto: Wikimedia Commons
¿Recuerdas cuando eras más chiqui y solo querías patinar todo el tiempo? Estas razones te harán querer desempolvar tus patines otra vez.
¿Has sentido la necesidad de querer volver a patinar, pero aún no has encontrado una buena razón para volver a hacerlo? Descuida, muchos nos sentimos así. Queremos volver a sentir el aire en nuestro rostro. Extrañamos sentir cómo vibraban nuestras piernas mientras rodábamos sobre el concreto.
Sea cual sea la razón por la que hayas dejado de patinar, tal vez es momento de volver a retomar esta divertida actividad. Y es que además de las sensaciones mencionadas al principio, hay muchas cosas buenas que puedes obtener a través de este deporte.
Después de leer los beneficios que tiene patinar, vas a querer sacar tus patines de ese rincón polvoso de tu habitación. Y si no tienes, te van a dar ganas de conseguir unos…
¿Necesitas razones para patinar? Pon atención. / Foto: Giphy
Quemarás calorías
La pandemia ha vuelto realidad muchas de nuestras más horribles pesadillas; una de ellas, sin duda, es el incremento de masa corporal. A muchos ya nos cuesta trabajo entrar en nuestros pantalones. 🙁 Pero de acuerdo con la Asociación Internacional de Patinaje, es posible quemar entre 300 y 600 calorías si patinas durante una hora.
Este lorito quiere ser skinny legend. / Foto: Giphy
No lastimarás tus articulaciones
Hay muchos ejercicios que, en exceso, pueden lastimar tus articulaciones. En ocasiones, incluso llegan a provocar daños severos. El beneficio de patinar es que, al ser un ejercicio de bajo impacto y con movimientos muy fluidos, no lastima tus rodillas. Ojo, no estamos diciendo que patinar va a inhabilitar la fuerza de la gravedad. ¡Aguas con los baches!
Desgraciadamente, la gravedad aún aplica cuando patinamos. / Foto: Giphy
No pagarás un gimnasio
Ya lo hemos dicho y lo seguiremos diciendo: ahorrarte una lana siempre va a ser un beneficio. En una crisis económica como la que estamos viviendo, cualquier ahorro es significativo. Para patinar, no necesitas pagar un gimnasio; las calles son tu gimnasio. Ve a tu parque favorito, ponte tus patines y listo. Ah, claro, si tienes unas monedas extra, es importante que inviertas en un casco, coderas y rodilleras.
Así yo llegando al parque de mi colonia / Foto: Giphy
Vivir la fantasía de Hal patinador
El episodio “Rollerskates” de la serie Malcolm in the Middle (2000) es una de las mejores razones para patinar. A quien no se le haya salido una lágrima en cuanto baila “We Are the Champions” de Queen en patines, que arroje la primera piedra. En mi caso, hubiera preferido que, con ese vestuario, bailara “Funkytown” de Lipps Inc. Pero, vamos, ¿a quién no le gustaría vivir un momento así?
Mejorarás tu equilibrio y coordinación
No importa qué tipo de patines tengas, en línea o de cuatro ruedas: la clave del patinaje es el equilibrio. Puede que al principio te sientas como Bambi intentando caminar sobre el hielo, pero conforme vayas practicando, verás cómo mejora también tu agilidad y coordinación.
Una vez que le vuelvas a agarrar la onda, querrás patinar cada vez más rápido. Es ahí donde notarás que otro de los beneficios de patinar es que eleva de manera positiva el ritmo de tu corazón y mejora tu sistema cardiovascular. Esto, en pocas palabras, quiere decir que en un futuro tendrás menos posibilidades de sufrir un infarto, enfermedades del corazón o padecimientos relacionados con la presión.
Con un corazón sano, y un poquito de práctica, podrás verte así de tranqui haciendo un split. / Foto: Giphy
Podrás bailar la coreografía de “Sorry” de Madonna
Pero por supuesto que ese es uno de los mejores beneficios de volver a ponerte tus patines, y si son de cuatro ruedas… ¡muchísimo mejors! No tienes que ponerte un leotardo bañado en lentejuelas —aunque deberías—, el chiste es que te dejes llevar por la música.
Elenco de la película Los chicos de la banda de 2020 / Foto: Just Watch
Antes de su estreno en México, las autoridades intentaron censurar Los chicos de la banda por considerar que atentaba contra la moral.
El pasado 30 de septiembre se estrenó en MéxicoLos chicos de la banda. Se trata de una película producida por Ryan Murphy y estelarizada por Jim Parsons, Zachary Quinto, Matt Bomer, Andrew Rannells y Charlie Carver, entre otros.
La trama de la película aborda la relación entre un grupo de amigos gays que se reúnen para celebrar el cumpleaños de uno de ellos. Sin embargo, la llegada de un personaje inesperado y la obsesión del anfitrión con el pasado convierten la historia en un drama que no te puedes perder por sus diálogos inteligentes y sus actuaciones cautivantes.
La película Los chicos de la banda se estrenó en Netflix el 30 de septiembre. / Foto: Nación Flix
Pero ¿sabías que en México un político consideró que la temática de Los chicos de la banda es «inmoral» e intentó censurarla?
La historia de la obra
Para entender la historia de cómo fue que Los chicos de la banda estuvo a punto de sufrir censura en nuestro país, hay que remontarse al origen de esta obra.
La película que recientemente se estrenó en Netflix es un remake de otra realizada en 1970 por William Friedkin. A su vez, dicha película se basó en la obra de teatro estrenada en Broadway en 1968, de autoría del dramaturgo Mart Crowley.
Mart Crowley, autor de Los chicos de la banda / Foto: Washington Blade
En su momento, la obra escandalizó a la clase política y a la élite religiosa de Nueva York. Pero fue en México donde Los chicos de la banda sufrió la censura de las autoridades.
En 1974, la cineasta, directora de teatro, activista y escritora Nancy Cárdenas se propuso realizar una adaptación de la obra y presentarla en México. Todo estaba listo para su estreno en el Teatro Insurgentes. Sin embargo, no resultaría tan sencillo.
El entonces delegado de Cuauhtémoc, Delfín Sánchez Juárez, pretendió prohibir el estreno de Los chicos de la banda en México con el argumento de que «atenta contra la moral y las buenas costumbres».
«No voy a permitir que se presenten obras de jotos», dijo Sánchez Juárez, de acuerdo con la actriz Carmen Salinas en un video publicado en su canal oficial de YouTube.
Sin embargo, Nancy Cárdenas no se quedó de brazos cruzados. La dramaturga había impactado al país un año antes al salir del clóset en televisión nacional durante una entrevista en vivo con el periodista Jacobo Zabludovsky. Y por supuesto, la activista no iba a permitir que una obra LGBT+ como Los chicos de la banda sufriera censura en México.
Cárdenas realizó una marcha contra la censura desde el Ángel de la Independencia hasta el Zócalo capitalino. Además, publicó una serie de artículos críticos hacia la censura del régimen, mismos que fueron secundados por los principales intelectuales de la época, como el escritor Carlos Monsiváis.
En un artículo dedicado a Nancy Cárdenas, publicado en la revista Nexos, Monsiváis recordó los acontecimientos:
«El delegado de la Cuauhtémoc, Delfín Sánchez Juárez, se enfureció por razones de su convicción religiosa (entonces un pase automático al cielo) y prohibió la obra, se desató el escándalo, y la prensa te devoró con todo y tus “pretensiones contranatura”. Te defendimos como se pudo, y esa vez se pudo bastante. Hicimos manifiestos, escribimos artículos que creíamos enjundiosos, hablamos contra la censura y a favor de las libertades de expresión. El resultado: la obra se estrenó, fue un gran éxito, y la inoportuna conoció el don de la oportunidad.
Nancy Cárdenas y el elenco de Los chicos de la banda / Foto: Agencia Reforma
Al final, el triunfo de Nancy Cárdenas y de Los chicos de la banda frente a la censura se convirtió en un momento icónico para la comunidad LGBT+ en México. Años después, Nancy Cárdenas y los primeros colectivos LGBT+ surgidos en el país publicaron los primeros manifiestos por los derechos de los homosexuales. También realizaron la primera Marcha del Orgullo en nuestro país y sentaron las bases para la lucha por los derechos de la comunidad.
Así que, cuando veas Los chicos de la banda, recuerda la censura que enfrentó la obra en México. Tal vez eso te ayude a comprender mejor el contexto en el que se desarrolla la trama.