Ejercicio

Descubre por qué el ejercicio no te hace bajar de peso

Si crees que hacer mucho ejercicio baja de peso, acá te decimos la verdad sobre este mito.

Mi vida mejoró al ir al gimnasio (y no debió ser así)

Ir al gimnasio le dio un cambio muy curioso a mi vida, bastante positivo, eso sí. Pero ¿se justifica cómo mi papel en la sociedad cambió?

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Por qué tu rutina de glúteo no está funcionando

Si tu rutina de glúteo nada más no parece dar resultados, aquí descubrirás todo lo que estás haciendo mal.

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5 cuentas fitness latinas para activar la cuerpa y la pupila

Si eres de los que siempre busca excusas para hacer ejercicio, necesitas revisar estas cuentas fitness ya.

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El mejor ejercicio de 11 minutos para los que apenas empiezan

Este ejercicio de tan solo 11 minutos es el mejor para las personas que no están acostumbradas a la actividad física y que los pondrá en forma en seguida.

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Ideas para hacer ejercicio en el frío invierno

El frío no es precisamente el mejor motivador para hacer ejercicio, pero si quieres mantenerte en forma durante el invierno, checa estos datos.

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5 equipos deportivos LGBT+ para unirse en CDMX

En CDMX puedes encontrar equipos y clubes deportivos conformados por personas LGBT+ para practicar tu disciplina favorita.

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Calidad del aire: cómo cuidar tus pulmones en el ejercicio

Muchas personas han optado por hacer ejercicio al aire libre, ¿pero qué hay sobre cuidar nuestros pulmones y la calidad del aire?

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Ejercicios para pierna que te ayudarán a ‘apretarlo’ mejor

Estos efectivos y prácticos ejercicios te ayudarán a que no te canses tan fácil mientras estás ahorcando a tu vato con las piernas.

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5 ejercicios para bajar de peso desde casa

La pandemia nos dio unos kilitos de más, pero con estas 5 formas de ejercicio va a ser muy fácil bajar de peso desde la comodidad de tu casa.