Ejercicio

Ideas para hacer ejercicio en el frío invierno

El frío no es precisamente el mejor motivador para hacer ejercicio, pero si quieres mantenerte en forma durante el invierno, checa estos datos.
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5 equipos deportivos LGBT+ para unirse en CDMX

En CDMX puedes encontrar equipos y clubes deportivos conformados por personas LGBT+ para practicar tu disciplina favorita.
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Calidad del aire: cómo cuidar tus pulmones en el ejercicio

Muchas personas han optado por hacer ejercicio al aire libre, ¿pero qué hay sobre cuidar nuestros pulmones y la calidad del aire?
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Ejercicios para pierna que te ayudarán a ‘apretarlo’ mejor

Estos efectivos y prácticos ejercicios te ayudarán a que no te canses tan fácil mientras estás ahorcando a tu vato con las piernas.
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5 ejercicios para bajar de peso desde casa

La pandemia nos dio unos kilitos de más, pero con estas 5 formas de ejercicio va a ser muy fácil bajar de peso desde la comodidad de tu casa.
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5 puntos antes de comprar mancuernas y pesas

Si ya decidiste comprar mancuernas y pesas para mantenerte en forma durante la pandemia, checa estos puntos antes de tomar tu decisión final.
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7 razones por las que querrás volver a patinar

¿Recuerdas cuando eras más chiqui y solo querías patinar todo el tiempo? Estas razones te harán querer desempolvar tus patines otra vez.
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Ejercítate como Superman, tu ‘cuerpa’ te lo va a agradecer

Si quieres trabajar tu abdomen, espalda baja y pompis, todo al mismo tiempo, ¡ejercítate haciendo la pose de Superman! Te explicamos cómo.
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5 ejercicios que te ayudarán a marcar tu ‘V line’

Estos son los ejercicios que debes incorporar en tu rutina para que se te empiece a marcar la 'V line', esas líneas abdominales tan sexis.
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Haz crecer esas pompis con estos 6 tipos de sentadillas

Si quieres crecer esas pompis, o solo deseas tonificarlas un poquito, incorpora estos tipos de sentadillas en tu rutina de ejercicios.
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