Ejercicio
Calidad del aire: cómo cuidar tus pulmones en el ejercicio
Muchas personas han optado por hacer ejercicio al aire libre, ¿pero qué hay sobre cuidar nuestros pulmones y la calidad del aire?
Ejercicios para pierna que te ayudarán a ‘apretarlo’ mejor
Estos efectivos y prácticos ejercicios te ayudarán a que no te canses tan fácil mientras estás ahorcando a tu vato con las piernas.
5 ejercicios para bajar de peso desde casa
La pandemia nos dio unos kilitos de más, pero con estas 5 formas de ejercicio va a ser muy fácil bajar de peso desde la comodidad de tu casa.
5 puntos antes de comprar mancuernas y pesas
Si ya decidiste comprar mancuernas y pesas para mantenerte en forma durante la pandemia, checa estos puntos antes de tomar tu decisión final.
7 razones por las que querrás volver a patinar
¿Recuerdas cuando eras más chiqui y solo querías patinar todo el tiempo? Estas razones te harán querer desempolvar tus patines otra vez.
Ejercítate como Superman, tu ‘cuerpa’ te lo va a agradecer
Si quieres trabajar tu abdomen, espalda baja y pompis, todo al mismo tiempo, ¡ejercítate haciendo la pose de Superman! Te explicamos cómo.
5 ejercicios que te ayudarán a marcar tu ‘V line’
Estos son los ejercicios que debes incorporar en tu rutina para que se te empiece a marcar la 'V line', esas líneas abdominales tan sexis.
