Tras haberse estrenado en Netflix, usuarios reportaron que El baile de los 41 tiene nuevo final. Hablamos con su director, David Pablos, y esto fue lo que nos dijo.
El baile de los 41 fue una de las películas LGBT+ que más impactó en 2020, mostrando la historia de Ignacio de la Torre y Mier (Alfonso Herrera) en la sociedad en el México de principios del siglo XX y, ahora en 2021,llega a Netflix con un nuevo final.
Al menos eso reportan los usuarios en redes, quienes notaron que la cinta de David Pablosno termina como en su versión de cine. Al respecto, el director habló con Homosensual y nos reveló si esta información es o no cierta.
Ficha técnica de El baile de los 41 en Netflix / Foto: Netflix
Final inédito
Aunque El baile de los 41 fue una de las películas más comentadas de 2020, al final muchas personas no pudieron verla debido a las restricciones por la pandemia. Por eso causó mucha emoción su estreno en Netflix el 12 de mayo de 2021. MIRA CÓMO HOMOFÓBICOS VANDALIZARON LA PUBLICIDAD DE EL BAILE DE LOS 41.
Sin embargo, lo que más causó sensación fue lo que reportaron varios usuarios en redes sociales. Y es que al parecer la versión del filme que se vio en los cinesno es igual a la que está disponible en la plataforma de streaming.
Publicación sobre El baile de los 41 / Foto: Twitter (@LuisdePablo)
Comentario sobre El baile de los 41 / Foto: Twitter (@YoSoyXaviA)
Homosensual contactó a David Pablos, director de la película, y esto fue lo que nos dijo sobre el supuesto nuevo final:
«Así es. ¡El final es ligeramente distinto! El de Netflix es el final original del guion. En edición salió la opción que se vio en los cines. Al final decidí usar los dos; así lo planeé desde el principio».
Un chico de 14 años pudo ser rescatado de la violencia y las amenazas de muerte por parte de su papá homofóbico gracias a una carta de auxilio.
Gracias a que un chicoenvió una carta a sus vecinos pidiendo ayuda para ser rescatado de su papá homofóbico, la Policía detuvo en la ciudad de Jataí, estado de Goiás, Brasil, a un hombre que ejercía violencia sobre su hijo adolescente en represalia por su homosexualidad.
En la carta, el chico de 14 años denuncia los maltratos que sufre por parte de su papá homofóbico. Además, relata que se siente desesperado:
«¿Alguna vez has sentido que no eres bueno para nadie? Lo estoy sintiendo. Duele mucho aquí. Por favor, ayúdenme. No puedo soportarlo más. Estoy en la mayor desesperación de mi vida».
Carta enviada por el joven a sus vecinos / Foto: G1 Globo
El rescate
De acuerdo con G1 Globo, al recibir la carta del chico sus vecinos decidieron rescatarlo de su papá homofóbico. Los vecinos de la familia grabaron con un teléfono celular el audio de uno de los episodios de violencia y lo enviaron a la Policía. En la grabación —difundida por el citado medio— se escucha que el hombre amenaza de muerte a su hijo en caso de no «cambiar». De fondo se aprecian ruidos de golpes y gritos de dolor por parte del menor:
«Estoy cansado de decírtelo. ¿No te dije ya que te cambiaras? Tienes que cambiar. ¿Sabes por qué? Porque si no cambias, te mataré».
Finalmente, gracias a la carta y a los audios que grabaron sus vecinos, el chico pudo ser rescatado de su papá homofóbico luego de que la Policía acudió a ayudarlo. Al ser detenido, el padre del menor negó las acusaciones y dijo que solo golpeó a su hijo tras encontrarlo viendo pornografía. Sin embargo, los vecinos corroboraron la versión del menor respecto a la violencia homofóbica.
Si eres usuario de Instagram, seguro te sentirás identificado con estas actitudes tóxicas que te han motivado a dejar la app o al menos a reducir su uso.
El mundo de las redes sociales, tales como Facebook, Twitter y en particular Instagram, puede estar plagado de actitudes tóxicas. Por supuesto que depende de a quién sigas y no se puede generalizar. Sin embargo, Instagram puede ser una red social que fácilmente se vuelve hedonista.
Estas son algunas de las actitudes tóxicas por las que me decidí a dejar Instagram.
El desfase entre las publicaciones de Instagram y la vida real
Una de las razones por las que considero a Instagram como el epítome de las redes sociales con actitudes tóxicas es la gran diferencia entre la vida real y lo que ahí se comparte. La vida por naturaleza suele ser imperfecta, pero ahí todo parece una impoluta fantasía. CONOCE A LAS CELEBRIDADES QUE DEJARON REDES SOCIALES POR ACTITUDES TÓXICAS.
Insisto y recalco: si bien —y como en toda red social— lo importante es a quién sigas, es innegable que esta red está hecha para privilegiar lo visual. No es gratuito que el logotipo de Instagram sea una cámara: se trata de retratar y de compartir lo que el usuario ve.
Desgraciadamente, el uso y abuso de filtros o la obsesión por el encuadre perfecto pueden resultar engañosos. Así como el león no es como lo pintan, me atrevo a afirmar que la vida real no es como la que presenta Instagram. Para mí, la vida real es mejor, precisamente porque es real.
Instagram y su función de ‘egoteca’
Sé que sonará tremendamente anticuado decirlo, pero recuerdo cómo en los inicios esta red social solía usarse para compartir arquitectura o paisajes. Una vez más insisto: se trata de a quién sigas. Pero al menos entre mis contactos gays lo que más priva es la selfie y la pose.
Está bien compartir si te sientes a gusto con tu cuerpo, qué digo bien, FANTÁSTICO. Sin embargo, llega a ser cansina la obsesión por los abdominales marcados, las caras bonitas o las idas al antro. Lo que inició como una red social propositiva como Flickr para compartir el buen ojo fotográfico, pronto devino en una ‘egoteca’.
El mundo de Instagram puede idealizar la realidad gay. / Foto: El Periódico
La obsesión por la cacería de likes: una de las actitudes tóxicas por las que dejé Instagram
Prácticamente todas las redes sociales entrañan ciertas actitudes tóxicas —como Twitter, donde pelear suele ser el pan de cada día— e Instagram no es la excepción. No me consta que todos lo vivan igual, pero para mí Instagram se convirtió en un entorno que disparó mis problemas de inseguridad. LEE CUÁLES SON LOS PRINCIPALES PROBLEMAS DE SALUD MENTAL ENTRE JÓVENES LGBT+.
Recuerdo cómo cada vez que subía una foto experimentaba una especie de ansiedad por ver cuántos ‘corazones’ conseguía con ella. Cuando me di cuenta de que mis contactos gays reaccionaban más a mi torso desnudo o fotos en calzones comencé a subirlas con más frecuencia.
Lo que podría haber sido una muestra de orgullo por una meta alcanzada —obtener un cuerpo tonificado y mostrarlo al mundo— se convirtió en una obsesión tóxica y enfermiza. Ya no se trataba de compartir mis logros, ahora era ver cuántos likes alcanzaba con ellos. Y cuando noté eso opté por dejar esta red.
Cómo mi vida mejoró desde que dejé Instagram y sus actitudes tóxicas
Debo confesarlo: no he dejado la red del todo y mi cuenta sigue activa. Pero subo contenido cada dos o tres meses. Ya no me importa darle seguimiento y con ello muchos de mis problemas de ansiedad disminuyeron. MIRA CÓMO HACER UNA DETOX DE REDES SOCIALES.
Compararte constantemente con publicaciones de Instagram puede afectarte. / Foto: Them
También me di cuenta de que mi vida siempre será mejor vista a través de mis ojos que a través de la distorsión de los filtros. No solo eso: tengo más tiempo para otras cosas, como leer un poco, hacer ejercicio o ver una serie.
Ya no estoy constantemente preocupado por cuántos ‘corazones’ conseguiré y eso ha sido magnífico para mi salud mental. Sigo teniendo una cierta adicción a otras redes sociales —y sus respectivas conductas tóxicas— pero al menos dejar Instagram ya fue un primer paso. Como dirían en AA: un día a la vez.
¿Habías pensado acerca de las conductas tóxicas que suele haber en Instagram? ¿Has pasado por una experiencia similar?
Franco Bertozzi, guionista y productor de la película Al mar, contó a Homosensual los retos que enfrentan las producciones cinematográficas LGBT+ en Latinoamérica.
Al mar es una película que aborda los temas del poliamor y la bisexualidad a partir de una historia creada por el guionista Franco Bertozzi y el director Marco Antonio Núñez, originarios de Chile. Además, cuenta con la participación de las actrices Ana Burgos, Consuelo Holzapfel y Ana Reeves, así como de los actores Marcelo Gutiérrez y Francisco Dañobeitía.
Sin embargo, al tratarse de una película con temática LGBT+, el largometraje enfrenta retos para encontrar espacios de difusión. «En muchos sectores hay recelo o temor de hablar de estas temáticas porque no solo estamos tratando de visibilizar una realidad, que es la bisexualidad, sino que también estamos tratado de mostrar que hay otras formas de relacionarse, como el poliamor», contó a Homosensual el guionista y productor ejecutivo Franco Bertozzi.
Al mar es una película independiente sobre bisexualidad y poliamor. / Foto: Cortesía de Franco Bertozzi
Otras formas de amar
La película Al mar es la ópera prima de Bertozzi y del director Marco Antonio Núñez. Cuenta la historia de Ana y Diego, una pareja que decide irse a vivir a la costa en Chile. Allí, la pareja conoce a Vicente, con quien Diego comienza una relación a escondidas. Ana, por su parte, deberá decidir si quiere abrirse a una relación que deconstruye las formas tradicionales de relacionarse afectivamente:
«Es una historia que va más allá de una relación normalizada. Tratamos de explorar nuevas formas de amar y de relacionarse para ver cuáles son los límites que impone el mismo amor. ¿El amor en verdad es un limitante o te invita a ser una persona libre?»
Además, Al mar es una película hecha en su mayoría por personas LGBT+. Franco cuenta que en el largometraje participaron 10 personas de la comunidad. Y aunque los actores que protagonizan la obra son heterosexuales, estaban muy interesados en participar en un proyecto de esta índole. ENTÉRATE DE CUÁLES SON LAS PELÍCULAS LGBT+ QUE PUEDES VER EN NETFLIX EN 2021.
«Los actores que interpretan la película no pertenecen a la comunidad LGBT+ pero estaban muy interesados en la oportunidad de tener un papel como el que les dimos donde tenían que tener una relación entre ellos dos. Fue para ellos algo muy significativo».
La película desafía las concepciones tradicionales sobre las relaciones amorosas. / Foto: Cortesía de Franco Bertozzi
Los retos del cine LGBT+ en Latinoamérica
Quizá precisamente por su temática centrada en la bisexualidad y el poliamor, la película Al mar enfrentó retos particulares para su rodaje y difusión. Franco cuenta que en Chile no existen apoyos específicos para proyectos de esta índole. Además, en los fondos para cine existentes es necesario competir con otro tipo de historias más comerciales. CHECA NUESTRA LISTA DE PELÍCULAS QUE VISIBILIZAN ABIERTAMENTE LA BISEXUALIDAD.
Por ello, tras desarrollar el guion, Franco y el director Marco Antonio Núñez se dedicaron a recaudar recursos a través de mecanismos de crowdfounding. También organizaron fiestas, aportaron recursos personales y presentaron el proyecto a los actores.
Gracias a la participación del director de arte Cristóbal ‘Tololo’ Ugarte Parra, Al mar pudo grabarse en la casa del legendario poeta chileno Nicanor Parra. Sin embargo, el proceso de rodaje duró 4 años. Primero fue el estallido social en Chile y luego la pandemia lo que complicó su culminación.
La película tuvo como una de sus locaciones la casa del poeta Nicanor Parra. / Foto: Cortesía de Franco Bertozzi
Finalmente, en 2020, la película Al mar quedó concluida para enfrentar un nuevo reto: el de la difusión.
Comunidad LGBT+, el mejor canal
En 2021, la película estuvo presente en el Pink Love LGBT+ Film Festival. Ahora sus creadores luchan por conseguir nuevos espacios de difusión.
Por fortuna, la película Al mar podría verse pronto en México:
«Estamos buscando espacios para que se pueda ver en México. Estamos en reuniones con la Cineteca Nacional. Nos encantaría que ahí se genere un espacio para poder presentarla y [estamos] viendo qué medios digitales o plataformas streaming podrían presentar la película».
Ante las dificultades para conseguir espacios de visibilidad para la película, Franco Bertozzi no duda en afirmar que «el mejor canal de difusión es apoyarse entre la comunidad LGBT+».
Ojalá que pronto podamos disfrutar en México de la película Al Mar y de su forma de abordar el poliamor y la bisexualidad.
¿Qué alimentos debes evitar si estás en tratamiento con antirretrovirales? Si eres una persona que vive con VIH, esta información sobre alimentos y nutrición te será de utilidad.
Probablemente tengas dudas acerca de los alimentos que debes evitar si tomas antirretrovirales. Para despejarlas y ayudarte a mantener un buen sistema inmunitario, en Homosensual entrevistamos al doctor Sergio Montalvo.
El doctor Sergio Montalvo es médico tratante en el programa de VIH de la CDMX y es especialista en VIH e ITS. En entrevista para Homosensual, él nos contó acerca de los alimentos que debes evitar si tomas antirretrovirales.
Evitar cantidades excesivas de ciertos alimentos para un apego exitoso
Una de las primeras cosas que aclara este médico es que, como tal, ningún alimento está prohibido. Vivir con VIH no hace que tengas que excluir permanentemente de tu dieta algún alimento. Sin embargo, consumir algunos de forma excesiva podría impedir que el medicamento funcione correctamente.
«Como tal, no existe específicamente un alimento que no se pueda consumir. Sin embargo, existen ciertas restricciones en cuanto al consumo excesivo de algunos, tales como el ajo, la toronja, el jengibre y otros, dependiendo del esquema antirretroviral que se tome».
El doctor Sergio Montalvo explica las razones por las cuales se debe moderar el consumo de estos alimentos:
«El consumo de estos alimentos en grandes cantidades y en combinación con la toma de los antirretrovirales puede generar cambios metabólicos en la absorción y distribución del fármaco en el organismo».
El exceso de algunos alimentos está desaconsejado si tomas antirretrovirales. / Foto: El Periódico USA
El consumo excesivo de estos alimentos puede llevar al fracaso terapéutico
El hecho de no evitar el consumo excesivo de estos alimentos sí puede llevar a algunos problemas, como que los antirretrovirales no funcionen de manera adecuada. Algunos de estos riesgos son los siguientes:
«Se corre el riesgo de no mantener la indetectabilidad. Este es el caso en el consumo de suplementos proteicos, anabólicos o multivitaminas. También está la herbolaria (hierba de San Juan) y minerales (calcio, zinc, magnesio, hierro). Su consumo ha demostrado aumentar el riesgo de interacciones farmacológicas y falla del tratamiento».
Voy al gym y quiero tomar suplementos, ¿puedo hacerlo?
Además de los alimentos que debemos evitar si tomamos antirretrovirales, existe la duda de si las personas que vivimos con VIH podemos tomar suplementos para tener mejores resultados en el gimnasio. El doctor Sergio Montalvo recomienda evitarlos y centrarse en una correcta alimentación. LEE CUÁNTO SOBREVIVE EL VIH FUERA DEL CUERPO.
«Esas vitaminas, minerales o proteínas deben ser adquiridas preferentemente a través de los alimentos y no de suplementos, por lo cual la recomendación es que si deseas llevar una dieta más sana te enfoques en una buena alimentación».
Además, recomienda que en la medida de lo posible acudas con un profesional que conozca tu historial clínico. No solo se trata de qué alimentos debes evitar si tomas antirretrovirales, también debes alimentarte en lo general de forma correcta e informada.
«Mi recomendación es que lleves un seguimiento con un nutriólogo profesional y que tenga experiencia en el tema. [Para que] con base en tu historial clínico —laboratorios, valoración médica y tratamiento antirretroviral— establezca un régimen adecuado para ti», señala.
El alcohol y los antirretrovirales
Otra duda recurrente respecto a los alimentos que debes evitar si tomas antirretrovirales es si se pueden tomar con alcohol. El doctor Sergio Montalvo dice que, aunque no está recomendado tomarlos en conjunto, si vas a tomar alcohol es mejor tomar tu antirretroviral que no hacerlo. CONOCE ESTOS BENEFICIOS DE DEJAR DE TOMAR ALCOHOL.
«Cuando hablamos de adherencia o apego al tratamiento antirretroviral, el consumo de alcohol o alguna otra sustancia no debe ser una determinante para posponerlo. No debes omitir nunca la toma del tratamiento».
Acude a un profesional para saber más sobre los alimentos que debes evitar si tomas antirretrovirales
En Internet hay información confusa y poco fidedigna respecto a este tema, por lo que el doctor Sergio Montalvo sugiere acudir siempre con un profesional.
«La recomendación o fuente más fidedigna sería tu médico tratante y nutriólogo experto en el tema, por lo que no dudes acudir con ellos y exponer tus dudas», señala.
«Cabe recalcar que una persona que vive con VIH tiene las mismas recomendaciones nutrimentales que la población general, ya que una buena nutrición ayuda al estado general de salud, a mantener un peso saludable y favorece a mantener un buen sistema inmunitario», finaliza.
Una buena alimentación es esencial. / Foto: Emaze
¿Conocías los alimentos que debes evitar si tomas antirretrovirales?
El presidente de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN) dejó en claro que los derechos de las personas trans requieren de protección.
Arturo Zaldívar, ministro presidente de la Suprema Corte de Justicia de la Nación (SCJN), publicó el 11 de marzo de 2021 un artículo sobre los derechos de las personas trans en México. Sus reflexiones son importantes porque muestran la interpretación sobre el tema que se tiene en el máximo tribunal del país, órgano encargado de interpretar la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos (CPEUM).
Idealmente, quienes elaboran las leyes en México deberían ceñirse a los criterios de la Corte. Sin embargo, entre prejuicios, desconocimiento y transfobia, muchos congresos locales están en deuda con los derechos de las personas trans.
Arturo Zaldívar preside la SCJN, órgano encargado de interpretar lo que establece la Constitución. / Foto: Forbes
El ABC de la identidad de género
Para empezar, Arturo Zaldívar definió con claridad el concepto deidentidad de género. Se trata de la «vivencia interna y personal del género, que puede o no coincidir con el sexo asignado al momento de nacer». El ministro expuso en su artículo que, para la mayoría de las personas, la vivencia de la identidad de género no implica preocupaciones, cuestionamientos, miradas inquisitivas o actos de discriminación.
En cambio, el presidente de la SCJN explicó que para las personas trans el simple hecho de ejercer sus derechos es un reto enorme. Implica enfrentar marginación, actos de violencia e invisibilización:
«Las personas trans se ven orilladas a tener que defender su derecho a existir: el derecho a reclamar su cuerpo, su identidad y su valía frente a la sociedad».
Cuestión de derechos
Por otro lado, el presidente de la SCJN también dejó en claro que las personas trans tienen derechos, mismos que incluyen el reconocimiento de su identidad.
«La identidad de género no es una imagen o un capricho; es lo que una persona sabe que es verdad para ella misma, es una vivencia interna profunda e innegable que corresponde al fuero más íntimo de la persona, y que merece una protección robusta, lo que implica el derecho al reconocimiento de su identidad de género y al libre desarrollo de su personalidad».
Pese a las palabras del presidente de la SCJN, al menos 19 entidades en México vulneran los derechos de las personas trans. Tan solo en 13 estados las personas trans pueden obtener el reconocimiento de su identidad de género por medio de un simple trámite. En el resto es necesario que tramiten un amparo judicial. ENTÉRATE DE CUÁLES SON LOS ESTADOS QUE CUENTAN CON UNA LEY DE IDENTIDAD DE GÉNERO.
Por otro lado, Arturo Zaldívar explicó que el reconocimiento de la identidad de género de las personas trans es fundamental para que puedan ejercer otros derechos. Entre ellos enlistó el empleo, el acceso a la vivienda, la educación y la salud.
Construir un nuevo mundo
Finalmente, en su artículo sobre los derechos de las personas trans, el presidente de la SCJN hizo un llamado a «desaprender y aprender de nuevo». Dijo que es necesario dejar atrás algunos dogmas. Expresó que las ideas de que el sexo biológico es inseparable de la identidad de género o de que solo existen dos géneros no son verdades objetivas, sino patrones socioculturales. Por ello, pidió construir una sociedad donde la diversidad sea celebrada:
«Las personas trans no amenazan nuestro mundo, son parte integral del mismo y lo enriquecen, pues buscan construir una sociedad que reconozca la complejidad del ser humano: un mundo en el que la diversidad sea celebrada y no castigada […] Todas y todos estamos llamadas a construir ese mundo hoy».
¿Qué opinas sobre el artículo del presidente de la SCJN acerca de los derechos de las personas trans?
Aquí te decimos cuáles son los países de Latinoamérica más homofóbicos.
Los países más homofóbicos de Latinoamérica, entre los cuales se encuentra México, son lugares en donde la comunidad LGBT+ sufre de discriminación por su orientación sexual.
La homofobia sigue predominando en muchos países de Latinoamérica
En América Latina existen leyes que afectan a las personas de la comunidad LGBT+. Asimismo, la percepción de la homosexualidad y el trato a las personas de la diversidad sexual varían dependiendo de la región. Por supuesto que no podemos dejar a un lado las legislaciones con las que se han conseguido muchos avances en temas de diversidad sexual (como es el caso de la prohibición de las ‘terapias de conversión’). Pero, por ejemplo, México sigue siendo uno de los 14 países de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) que no castiga al homicidio por odio. ESTOS SON LOS PAÍSES DEL MUNDO EN LOS QUE LA HOMOSEXUALIDAD TODAVÍA ES CASTIGADA CON PENA DE MUERTE.
En países como Argentina,Ecuador,Cuba,Chile, Puerto Rico y Panamá ya se ha despenalizado la homosexualidad. Además, se han creado leyes para eliminar y sancionar los actos de discriminación por orientación sexual o identidad de género. Asimismo, en México,Colombia, Costa Rica,Perú, Bolivia y Venezuela también hay leyes antidiscriminación. Pero esto no quiere decir que no estén dentro de la lista de los países más homofóbicos de Latinoamérica.
Brasil, el país latinoamericano con más crímenes de odio LGBT+
Por mucho, Brasil es el país de América Latina con más asesinatos de personas LGBT+ y la mitad son de personas transgénero. Por lo tanto, entraría en la lista de los países de Latinoamérica más homofóbicos. También los crímenes de odio hacia personas trans en Puerto Rico han aumentado en los últimos años.
En 42 países del mundo están penados específicamente los crímenes de odio o se consideran una agravante. En América Latina entrarían Argentina, Bolivia, Chile, Colombia, Ecuador, El Salvador, Honduras, Nicaragua, Perú y Uruguay.
Sin embargo, en México no existen disposiciones que consideren estos delitos como agravantes a nivel federal, pero sí en algunos códigos penales locales, como el de Michoacán o Querétaro.
Tristemente, de acuerdo con los datos de la Comisión Nacional de Derechos Humanos, México ocupó el segundo lugar (después de Brasil) en crímenes de homofobia de 1998 a 2006. En 2020, las cifras en materia de crímenes de odio en contra de las personas LGBT+ en México también fueron desafortunadas. Y sí, definitivamente el confinamiento por la pandemia influyó en dichas cifras, posicionando a México dentro de la lista de países más homofóbicos de Latinoamérica. ESTE INFORME COMPROBÓ QUE LA FAMILIA FUE LA PRINCIPAL FUENTE DE DISCRIMINACIÓN LGBT+ EN LA PANDEMIA.
Gráfica comparativa de crímenes de odio en México (2019-2020) / Foto: Fundación Arcoíris
De todo el continente americano, únicamente Guyana criminaliza la homosexualidad hasta con 10 años de cárcel.
También Nicaragua, Perú, Ecuador y Venezuela están entre los países más homofóbicos de Latinoamérica
Los países que todavía tienen protección limitada hacia las personas LGBT+ son Argentina, República Dominicana, El Salvador, Venezuela y Costa Rica. Por lo mismo, estos países también podrían ser considerados dentro de la lista de los más homofóbicos de Latinoamérica.
Por último, podemos darnos una idea de cuáles son los países más homofóbicos de Latinoamérica a partir de los resultados de la siguiente encuesta realizada por la International Lesbian, Gay, Bisexual, Trans and Intersex Association (ILGA):
Resultados de la encuesta de ILGA (2016) con respecto a la homosexualidad / Foto: ILGA
¿El país en el que vives es de los lugares donde hay más homofobia en Latam? Cuéntanos en los comentarios.
El ejercicio físico es excelente para la salud, pero si de bajar de peso se trata quizá no es la única opción.
Mucha gente llega al ejercicio porque sueña con un cuerpo más delgado y una vida mejor, pero existen palabras como ‘dieta’, ‘alimento’, ‘proteína’, ‘grasa’ y ‘caloría’ que muchas personas no toman en cuenta al querer bajar de peso.
Y es que el secreto para disminuir una talla del pantalón no está en hacer deporte y ejercicio aeróbico como loco. De hecho, es un proceso un poco más complejo.
A continuación, te platicamos más sobre por qué la actividad física no influye tanto en el número que ves en la báscula y qué cosas sí lo hacen.
De hecho, algunos estudios como el “Interval training burns off more pounds than jogging or cycling” de 2019, publicado por British Journal of Sports Medicine, encontró que es posible crear un déficit calórico a través del entrenamiento.
Sin embargo, esto regularmente no aplica para el individuo promedio que no tiene ni el tiempo ni la condición para resistir las sesiones o rutinas de alta intensidad que podrían funcionar.
Aunado a esto está el hecho de que solo un mínimo porcentaje de las calorías que consumimos se destina a nuestra capacidad motriz.
Aunque, claro, hay que resaltar que el ejercicio es muy benéfico y puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares, así como a incrementar tu rendimiento en el día a día, disminuir el cansancio y tonificar los músculos.DESCUBRE QUÉ ES EL DÉFICIT CALÓRICO.
El ejercicio tiene muchos beneficios, bajar de peso no es uno de ellos. / Foto: Adobe Stock
Y es que es en la alimentación donde realmente se encuentra la clave para disminuir esa talla que tanto ansías.
Para perder una libra (0.453592 kilogramos) es necesario crear un déficit de 3 500 calorías (perdiendo aproximadamente 500 calorías al día). Sin embargo, es mucho más rápido alcanzarlo a través de una dieta balanceada que con ejercicio, pues cuesta mucho menos trabajo.
Además, cabe destacar que la pérdida de calorías durante el ejercicio genera hambre, lo que puede provocar que hagas una ingesta excesiva de alimentos, lo cual ocasione que el ejercicio no sirva de nada.
El matrimonio entre personas del mismo sexo —o matrimonio igualitario— podría parecer incompatible con la Iglesia católica, pero en un hecho inédito curas católicos ya bendicen a parejas LGBT+. Esto es una prueba del liberalismo en ciertos sectores de esta religión, a pesar de la postura del papa.
Un grupo de curas católicos en Alemania ha dado al mundo una lección de inclusión y respeto por la diversidad sexual al bendecir a parejas LGBT+. Esto es un hecho sin precedentes, ya que en numerosas ocasiones la Iglesia católica se ha mostrado en contra de las parejas diversas.
Rebelión ante el Vaticano por parte de curas que bendicen a parejas LGBT+
La iniciativa de este grupo de sacerdotes tiene como nombre «Liebe Gewinnt», que traducido literalmente del alemán significa «el amor gana». Esta iniciativa surgió luego de que en marzo de 2021 la Iglesia se negara a reconocer a parejas LGBT+ debido a que «Dios no puede bendecir el pecado».
A pesar de que cuando el papa Francisco fue designado como nuevo líder de la Iglesia católica se creía que el panorama cambiaría para las parejas LGBT+, esto no fue así. El papa Francisco continuó con la postura tradicional de la Iglesia de no reconocer a parejas LGBT+.
En más de 100 templos curas bendicen parejas LGBT+
En esta acción de rebeldía contra el Vaticano, además de los curas participaron 230 profesores de teología, los cuales firmaron una declaración conjunta. En este escrito incluyeron las razones por las que consideran que el Vaticano está discriminando a parejas LGBT+.
En el manifiesto también declararon que la decisión del Vaticano tenía un «aire paternalista de superioridad y discrimina a las personas homosexuales».
Unión lésbica en Alemania / Foto: NYT
Declaraciones del papa Francisco que fueron malinterpretadas
En esta declaración el papa Francisco parecía dar su bendición a las parejas del mismo sexo. Esto causó tal revuelo que la Congregación para la Doctrina de la Fe publicó el 15 de marzo una Responsum ad dubium (respuesta a una duda).
La duda era: «¿Tiene la Iglesia el poder para dar su bendición a uniones de personas del mismo sexo?». La respuesta del Vaticano fue negativa y es cuando vino la polémica respuesta de que «Dios no puede bendecir el pecado».
Transmisión de bendición a parejas LGBT+ por internet para magnificar la protesta
Para no infringir las llamadas locales a mantener el confinamiento parcial, los curas decidieron transmitir las uniones vía streaming. De esa forma se aseguraron de magnificar aún más su protesta contra las declaraciones que consideran discriminatorias.
Tras ser rechazados como candidatos debido a la cuota de género, militantes de Fuerza por México (FXM) en Tlaxcala se hicieron pasar por mujeres trans. ¡Y se salieron con la suya!
Un total de 18 candidatos del partido Fuerza por México (FXM) a ayuntamientos, regidurías y sindicaturas en Tlaxcala se hicieron pasar por mujeres trans para aprovechar las medidas de discriminación positiva para la diversidad sexual, así como el principio de paridad de género en las elecciones de 2021.
Por su parte, el Instituto Tlaxcalteca de Elecciones (ITE) les otorgó el registro como candidatas el 6 de mayo de 2021. De este modo, los 18 candidatos ocuparán espacios que deberían corresponder a mujeres y personas LGBT+. Y lo peor es que su caso no es único en México.
La simulación
Durante la sesión del 6 de mayo de 2021 del ITE, la consejera Dora Rodríguez calificó como «simulación» lo hecho por los candidatos que se registraron como mujeres trans. Rodríguez explicó que los 18 aspirantes primero intentaron registrar sus candidaturas como varones. Sin embargo, no lo lograron debido a que su partido no cumplía con el principio de paridad de género.
Para darle la vuelta a la ley, los candidatos dijeron autoadscribirse como parte de la comunidad LGBT+. Posteriormente, dijeron que su identidad de género es femenina. De ese modo, FXM utilizó las acciones afirmativas para la comunidad LGBT+ de forma tramposa para cumplir con el principio de paridad de género.
Sesión virtual del ITE del 6 de mayo de 2021 / Foto: El Financiero
Se salen con la suya
Aunque la trampa fue evidente, los candidatos que se registraron como mujeres trans en Tlaxcala se salieron con la suya. El resto de los consejeros de ITE argumentaron que «no se puede poner en duda la autoadscripción de una persona».
Y en efecto: los lineamientos de las autoridades electorales establecen que para que un candidato o una candidata se registre como LGBT+ basta con que declare ser parte de la comunidad. Además, se permite a las personas registrarse de acuerdo con la identidad de género que manifiesten sin necesidad de presentar documentos que la acrediten. Esta medida en realidad es adecuada, pues en muchos estados sigue siendo difícil que las personas trans tramiten su cambio de identidad. ENTÉRATE DE QUÉ ES LA LEY DE IDENTIDAD DE GÉNERO Y QUÉ ESTADOS LA APROBARON.
El problema más bien es la forma en que los partidos se aprovechan de estas medidas que buscan beneficiar a grupos vulnerables como mujeres y personas LGBT+. Desde 2018 existen antecedentes similares a las maniobras realizadas por los candidatos que se registraron como mujeres trans en Tlaxcala. Ese año, en Oaxaca 17 hombres simularon ser muxes para obtener candidaturas gracias a la cuota de género. Otro caso polémico es el de Humberta Marcelo Vásquez, quien se registró como candidata a la presidencia municipal de San Pedro Jicayán aunque afirmaba ser varón durante la etapa de precampañas.
¿Qué opinas de los candidatos que se hacen pasar por mujeres trans para ‘agarrar hueso’ en la política?
