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Vigorexia un problema de salud mental

4 señales de que podrías padecer vigorexia

La vigorexia es un problema de salud mental. Estas son algunas de sus señales.

Descubre por qué el ejercicio no te hace bajar de peso

Si crees que hacer mucho ejercicio baja de peso, acá te decimos la verdad sobre este mito.

Mi vida mejoró al ir al gimnasio (y no debió ser así)

Ir al gimnasio le dio un cambio muy curioso a mi vida, bastante positivo, eso sí. Pero ¿se justifica cómo mi papel en la sociedad cambió?

Por qué tu rutina de glúteo no está funcionando

Si tu rutina de glúteo nada más no parece dar resultados, aquí descubrirás todo lo que estás haciendo mal.

5 cuentas fitness latinas para activar la cuerpa y la pupila

Si eres de los que siempre busca excusas para hacer ejercicio, necesitas revisar estas cuentas fitness ya.

El mejor ejercicio de 11 minutos para los que apenas empiezan

Este ejercicio de tan solo 11 minutos es el mejor para las personas que no están acostumbradas a la actividad física y que los pondrá en forma en seguida.

Ideas para hacer ejercicio en el frío invierno

El frío no es precisamente el mejor motivador para hacer ejercicio, pero si quieres mantenerte en forma durante el invierno, checa estos datos.

Investigamos si el ejercicio afecta el tamaño de tu pene

Seguro has escuchado un rumor que afirma que hacer mucho ejercicio afecta el tamaño del pene, ¿pero qué tanto es verdad?

Calidad del aire: cómo cuidar tus pulmones en el ejercicio

Muchas personas han optado por hacer ejercicio al aire libre, ¿pero qué hay sobre cuidar nuestros pulmones y la calidad del aire?

Ejercicios Kegel: te ayudarán a ser una bestia en la cama

Los ejercicios Kegel te ayudarán a ser el mejor en la cama, solo hace falta que te decidas y liberes tu bestia interior.
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