Bienestar

Razones por que no iré a gimnasios en CDMX en pandemia

Los gimnasios reabren sus puertas en CDMX, pero las medidas que implementarán durante la pandemia a muchos no nos tienen muy satisfechos.

Estas son las grasas que debes eliminar de tu dieta

Hay grasas que debemos eliminar de nuestra dieta. Independientemente de si queremos bajar de peso o no, de plano, algunas no son necesarias. 

Bebidas azucaradas que te engordan un chingo

Las bebidas azucaradas te engordan mucho. Algunas hasta pueden hacerse pasar por saludables. Pero si quieres ser una skinny legend, evítalas.

Soledad y resiliencia en adultos mayores LGBT+ durante la pandemia 

Los adultos mayores LGBT+ han padecido de soledad durante la pandemia, pero también han demostrado su poder de resiliencia. 

Carbohidratos a eliminar para bajar los kilos de cuarentena

Una nutrióloga nos explicó qué carbohidratos debemos eliminar si queremos bajar de peso. ¡Muchos subimos varios kilos durante la cuarentena!

Caminar como animales, la nueva forma de hacer ejercicio

Deja de romperte la cabeza tratando de encontrar formas originales de hacer ejercicio, ¿ya intentaste caminar como algunos animales?

Lugares cerca de CDMX para conectar con la naturaleza

Aprovecha este fin de semana y escápate con tu pareja a alguno de estos lugares cerca de CDMX para conectar con la naturaleza.

5 increíbles beneficios de hacer una plank diaria

El ejercicios conocidos como plank es ideal para trabajar el área abdominal, pero también tiene grandes beneficios para tu vida diaria.

5 beneficios que no te esperabas de saltar la cuerda

Saltar la cuerda es un ejercicio muy completo y con muchos beneficios, algunos de ellos que seguro ni siquiera imaginaste.

Rutina de ejercicios en casa para hacer pompis

Si tu propósito de 2020 era levantar tus glúteos pero te cerraron el gym, esta rutina de ejercicios en casa para hacer pompi te salvarán.