Bienestar

Maravillosos tips para mandar alv a la ansiedad

Con estos tips para mandar alv a la ansiedad —hopefully— podrás estar más en paz. En serio son superefectivos. Pinky promise.

Introvertido o extrovertido, ¿quién la lleva mejor en la pandemia?

Seas introvertido o extrovertido, quizá has tenido que adoptar nuevos hábitos durante la pandemia. Mira cómo esto afecta tu salud mental.

5 puntos antes de comprar mancuernas y pesas

Si ya decidiste comprar mancuernas y pesas para mantenerte en forma durante la pandemia, checa estos puntos antes de tomar tu decisión final.

7 razones por las que querrás volver a patinar

¿Recuerdas cuando eras más chiqui y solo querías patinar todo el tiempo? Estas razones te harán querer desempolvar tus patines otra vez.

Ejercítate como Superman, tu ‘cuerpa’ te lo va a agradecer

Si quieres trabajar tu abdomen, espalda baja y pompis, todo al mismo tiempo, ¡ejercítate haciendo la pose de Superman! Te explicamos cómo.

5 ejercicios que te ayudarán a marcar tu ‘V line’

Estos son los ejercicios que debes incorporar en tu rutina para que se te empiece a marcar la 'V line', esas líneas abdominales tan sexis.

Haz crecer esas pompis con estos 6 tipos de sentadillas

Si quieres crecer esas pompis, o solo deseas tonificarlas un poquito, incorpora estos tipos de sentadillas en tu rutina de ejercicios.

Razones por que los LGBT+ tienen más migrañas que otros

Las personas LGBT+ sufren de migraña con más frecuencia que otras. Está comprobado y aquí te decimos cuáles son las razones.

¿Por qué salen estrías y cómo quitarlas?

Si tienes estrías o descubriste que te salen, debes saber que son mucho más comunes de lo que pensabas y que quitarlas no es un reto.

Tips para encontrar motivación en el ejercicio

Si tu motivación para el ejercicio es inexistente, estos tips te ayudarán a encontrar esas ganas de ponerte en forma de una vez por todas.