Bienestar

7 razones por las que querrás volver a patinar

¿Recuerdas cuando eras más chiqui y solo querías patinar todo el tiempo? Estas razones te harán querer desempolvar tus patines otra vez.

Ejercítate como Superman, tu ‘cuerpa’ te lo va a agradecer

Si quieres trabajar tu abdomen, espalda baja y pompis, todo al mismo tiempo, ¡ejercítate haciendo la pose de Superman! Te explicamos cómo.

5 ejercicios que te ayudarán a marcar tu ‘V line’

Estos son los ejercicios que debes incorporar en tu rutina para que se te empiece a marcar la 'V line', esas líneas abdominales tan sexis.

Haz crecer esas pompis con estos 6 tipos de sentadillas

Si quieres crecer esas pompis, o solo deseas tonificarlas un poquito, incorpora estos tipos de sentadillas en tu rutina de ejercicios.

Razones por que los LGBT+ tienen más migrañas que otros

Las personas LGBT+ sufren de migraña con más frecuencia que otras. Está comprobado y aquí te decimos cuáles son las razones.

¿Por qué salen estrías y cómo quitarlas?

Si tienes estrías o descubriste que te salen, debes saber que son mucho más comunes de lo que pensabas y que quitarlas no es un reto.

Tips para encontrar motivación en el ejercicio

Si tu motivación para el ejercicio es inexistente, estos tips te ayudarán a encontrar esas ganas de ponerte en forma de una vez por todas.

Cómo no distraerte en el trabajo durante la pandemia

La concentración en el trabajo ha sido todo un problema durante la pandemia, por eso aquí te compartimos algunas técnicas para no distraerte.

Estas son las bebidas alcohólicas que más te engordan

Te contamos cuáles son las bebidas alcohólicas que más calorías tienen y, por lo tanto, te engordan bastante. Toma nota y tenlas en tu radar. 

Una bicicleta, tu mejor amiga en la pandemia

Sí, nos dijeron que nos quedáramos en casa durante la pandemia, pero si ya tienes que salir la bicicleta es la mejor opción de transporte.