Bienestar

Si quieres trabajar tu abdomen, espalda baja y pompis, todo al mismo tiempo, ¡ejercítate haciendo la pose de Superman! Te explicamos cómo.

Estos son los ejercicios que debes incorporar en tu rutina para que se te empiece a marcar la 'V line', esas líneas abdominales tan sexis.

Si quieres crecer esas pompis, o solo deseas tonificarlas un poquito, incorpora estos tipos de sentadillas en tu rutina de ejercicios.

Las personas LGBT+ sufren de migraña con más frecuencia que otras. Está comprobado y aquí te decimos cuáles son las razones.

Si tienes estrías o descubriste que te salen, debes saber que son mucho más comunes de lo que pensabas y que quitarlas no es un reto.

Si tu motivación para el ejercicio es inexistente, estos tips te ayudarán a encontrar esas ganas de ponerte en forma de una vez por todas.

La concentración en el trabajo ha sido todo un problema durante la pandemia, por eso aquí te compartimos algunas técnicas para no distraerte.

Te contamos cuáles son las bebidas alcohólicas que más calorías tienen y, por lo tanto, te engordan bastante. Toma nota y tenlas en tu radar.

Sí, nos dijeron que nos quedáramos en casa durante la pandemia, pero si ya tienes que salir la bicicleta es la mejor opción de transporte.