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5 beneficios que no te esperabas de saltar la cuerda

Saltar la cuerda es un ejercicio muy completo y con muchos beneficios, algunos de ellos que seguro ni siquiera imaginaste.

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Rutina de ejercicios en casa para hacer pompis

Si tu propósito de 2020 era levantar tus glúteos pero te cerraron el gym, esta rutina de ejercicios en casa para hacer pompi te salvarán.

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5 consejos para tu primer día en las barras

Los gimnasios siguen cerrados, pero los parques no. Por eso te dejamos algunos consejos si quieres tener tu primer día en las barras.

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Poses de fisicoculturista para verte más musculoso

No necesitas ser un fisicoculturista profesional para verte musculoso y sabrosón, con estas poses y tips es más que suficiente.

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Arma tu propio gimnasio y haz ejercicio en casa

Obtén todos los beneficios de hacer ejercicios como si estuvieras en un gimnasio desde la comodidad de tu casa, y además ahórrate algunos pesitos.

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5 ejercicios de flexibilidad para pasivos

¡Prueba estos sencillos ejercicios de flexibilidad para pasivos! Verás como tu pareja termina gratamente sorprendida.

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5 técnicas de aikido para defenderte de la homofobia

Los crímenes de odio no se detienen y tenemos que saber cómo actuar ante ellos. Estas son 5 técnicas de aikido para defenderte de la homofobia.

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Ejercicios para tener un abdomen de lavadero

Vete preparando, porque con esta rutina de ejercicios que te traemos vas a tener un abdomen de lavadero que todos van a querer acariciar.

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Ejercicios para tener unos brazos de leñadora

¿Siempre has querido tener músculos fuertes e imponentes? Te dejamos 5 ejercicios para que consigas los brazos de la sexy leñadora lencha que llevas dentro.

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Ejercicios para que todos volteen a ver tu trasero

¡Quítate esa flojera! Llegó la hora de que luzcas un hermoso trasero con estos ejercicios y los presumas con mucho orgullo.