Ejercicio

5 puntos antes de comprar mancuernas y pesas

Si ya decidiste comprar mancuernas y pesas para mantenerte en forma durante la pandemia, checa estos puntos antes de tomar tu decisión final.

7 razones por las que querrás volver a patinar

¿Recuerdas cuando eras más chiqui y solo querías patinar todo el tiempo? Estas razones te harán querer desempolvar tus patines otra vez.

Ejercítate como Superman, tu ‘cuerpa’ te lo va a agradecer

Si quieres trabajar tu abdomen, espalda baja y pompis, todo al mismo tiempo, ¡ejercítate haciendo la pose de Superman! Te explicamos cómo.

5 ejercicios que te ayudarán a marcar tu ‘V line’

Estos son los ejercicios que debes incorporar en tu rutina para que se te empiece a marcar la 'V line', esas líneas abdominales tan sexis.

Haz crecer esas pompis con estos 6 tipos de sentadillas

Si quieres crecer esas pompis, o solo deseas tonificarlas un poquito, incorpora estos tipos de sentadillas en tu rutina de ejercicios.

Tips para encontrar motivación en el ejercicio

Si tu motivación para el ejercicio es inexistente, estos tips te ayudarán a encontrar esas ganas de ponerte en forma de una vez por todas.

Una bicicleta, tu mejor amiga en la pandemia

Sí, nos dijeron que nos quedáramos en casa durante la pandemia, pero si ya tienes que salir la bicicleta es la mejor opción de transporte.

Razones por que no iré a gimnasios en CDMX en pandemia

Los gimnasios reabren sus puertas en CDMX, pero las medidas que implementarán durante la pandemia a muchos no nos tienen muy satisfechos.

Caminar como animales, la nueva forma de hacer ejercicio

Deja de romperte la cabeza tratando de encontrar formas originales de hacer ejercicio, ¿ya intentaste caminar como algunos animales?

5 increíbles beneficios de hacer una plank diaria

El ejercicios conocidos como plank es ideal para trabajar el área abdominal, pero también tiene grandes beneficios para tu vida diaria.
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