bienestar

9 sencillas formas para eliminar el estrés

Checa estas sencillas formas para eliminar el estrés en la pandemia.

Todo lo que querías saber sobre el ayuno intermitente

La llamada 'dieta' del ayuno intermitente ha ganado mucha notoriedad, por eso aquí te explicamos todo sobre ella.

Te contamos por qué te apendejas cuando estás enamorado

¿Te apendejas cuando estás enamorado? ¡Tranqui! Estar enamorado y actuar como si estuvieras 'drogado' tiene una razón y ¡es normal!

Guía para quitar y prevenir los puntos negros

Los puntos negros son de las imperfecciones que más odiamos ver en nuestros rostros, pero con esta guía te explicamos cómo los puedes quitar.

Tips para dejar de comer por ansiedad

La ansiedad es un problema real con el que muchas personas no saben lidiar de la mejor manera y terminan evadiendo comer saludablemente.

3 beneficios que obtendrás al tomar una siesta

¿Sabías que, por muy tonto que pueda parecer, hay distintos beneficios que puedes obtener al tomar una siesta? Conoce cuáles son aquí.

Ejercicios para pierna que te ayudarán a ‘apretarlo’ mejor

Estos efectivos y prácticos ejercicios te ayudarán a que no te canses tan fácil mientras estás ahorcando a tu vato con las piernas.

5 ejercicios para bajar de peso desde casa

La pandemia nos dio unos kilitos de más, pero con estas 5 formas de ejercicio va a ser muy fácil bajar de peso desde la comodidad de tu casa.

5 puntos antes de comprar mancuernas y pesas

Si ya decidiste comprar mancuernas y pesas para mantenerte en forma durante la pandemia, checa estos puntos antes de tomar tu decisión final.

5 ejercicios que te ayudarán a marcar tu ‘V line’

Estos son los ejercicios que debes incorporar en tu rutina para que se te empiece a marcar la 'V line', esas líneas abdominales tan sexis.
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