Estos son los beneficios de dormir en pareja

Dormir con tu pareja trae grandes beneficios que debes conocer. / Foto: Tumblr

Estamos seguros de que después de leer sobre todos los beneficios de dormir en pareja no vas a querer despegarte de él o de ella.

¡Benditos aquellos y aquellas que pueden dormir en pareja, y de paso disfrutar de los beneficios que esta actividad tiene para la salud! Estar con alguien es una de las mejores experiencias y etapas de la vida. Y uno de los momentos más íntimos que pueden tener es estar en la cama, pues es una oportunidad para conocer de mejor manera a tu pareja sin las molestas interrupciones del mundo exterior. SI NO TIENES PAREJA CHECA TU NIVEL DE SOLTERÍA CON ESTE QUIZ.

A parte de pasar un buen rato, debes saber que dormir con tu pareja puede traer grandes beneficios, tanto para ti como persona, así como para tu relación. A continuación te presentamos algunos beneficios de dormir en pareja.

Mejora la relación

Dormir con tu pareja no es cualquier cosa: es una demostración de la confianza y del amor que se pueden tener. Es un momento para conocerse a profundidad mediante la plática y, por qué no, a través de las caricias.

Estar en la cama y dormir con tu pareja es una muestra de afecto y confianza. / Foto: Freepik

Estudios han demostrado que el contacto piel con piel —o dormir desnudos— hace que nuestro organismo libere oxitocina, mejor conocida como la hormona del amor, que es la responsable de que crear vínculos afectivos y sexuales.

Una investigación del Instituto de Medicina del Sueño de Pittsburgh afirma que dormir abrazados favorece para que la relación sea más duradera y estable. ESTAS SON 10 COSAS QUE TU PAREJA NUNCA TE DIRÍA.

Mejora tu humor

A parte de mejorar tus vínculos afectivos, la oxitocina contribuye a nuestra felicidad y disminuye las probabilidades de padecer enfermedades cardíacas. Sin duda este es uno de los beneficios de dormir en pareja que más ayudarán a mantener una buena salud.

Dormir en compañía de tu pareja también te ayuda a mejorar tu humor, pues reduce los niveles de cortisol en tu organismo, la hormona responsable del estrés y la ansiedad.

Si bien el estrés te ayuda a responder ante situaciones de riesgo, mantenerlo en niveles altos podría ocasionarte problemas de salud como hipertensión o sistema inmune debilitado.

Mejora la vida sexual

Muchos queremos este tipo de beneficios, sobre todo cuando se trata de dormir en pareja, ¿a poco no? El simple hecho de estar recostados ya es un buen pretexto para echar pasión. De los besos pueden pasar a las caricias y desencadenar un sinfín de placenteras experiencias.

La actividad sexual mejorará su relación y traerá beneficios a la hora de dormir. / Foto: Tumblr

Existen algunas posiciones para dormir que ‘despiertan’ el deseo sexual, por ejemplo, dormir de cucharita. Las posibilidades aumentan si a ambos les gusta dormir desnudos.

El sexo ayuda a conciliar el sueño

A parte de mejorar la relación de pareja, el sexo brinda grandes beneficios al organismo; entre ellos, ayuda a conciliar el sueño.

Durante el sexo, el cuerpo libera endorfinas, un neurotransmisor que tiene propiedades sedantes y analgésicas. En el caso de los hombres, las endorfinas facilitan la inducción al sueño; en cambio, a las mujeres les proporciona un estado de relajación y bienestar antes de dormir. Ahora sí, ¡a buscar cualquier pretexto para pasar una noche juntos!

¿Qué otros beneficios crees que hay de dormir con tu pareja?

Con información de GlamourDiario Información, Psicología y Mente y En Pareja