Si deseas saber cómo tener un cuerpo como del actor Jason Fernández, aquí te decimos la manera conseguirlo gracias a la rutina de ejercicio que subió el artista que podemos ver en Alba (Carlos Martín e Ignasi Rubio, 2021) y Libertad (Miguel Barros y Michel Gaztambide, 2021).
Jason Fernández reveló los secretos para tener un cuerpo como el suyo, pues en una historia de Instagram se mostró cuál es la rutina de ejercicio que realiza el actor español para construir sus músculos. Fernández es uno de los intérpretes que participan en el corto gay Strange Way of Life (2023), el cual está dirigido por Pedro Almodóvar y se inspira en la película western Brokeback Mountain (Ang Lee, 2005).
Otros de los actores que acompañan a Fernández en el corto son Ethan Hawke, Pedro Pascal, Manu Ríos, José Condessa, Sara Sálamo y Pedro Casablanc. CHECA TODO LO QUE SABEMOS DE ESTE CORTO GAY.
A continuación, te contamos cuál es la fórmula para tener un cuerpo como el de Jason.
Este es el resultado que puedes obtener con la rutina que tiene el actor. / Foto: Instagram (@jasonfernandezbirchwood)
La rutina de ejercicio del actor Jason Fernández es para toda clase de personas que deseen tener un cuerpo como el suyo
En el video que subió Jason se le podía ver muy motivado con su sesión de activación física. Algo que notamos es que realiza varios ejercicios de cardio, pues la gran mayoría estaban enfocados en esa resistencia y en el desarrollo de fuerza. La sesión que tomó se dividía en las siguientes partes: primero comenzaba saltando la cuerda, posteriormente se subía a una bicicleta, luego hacía remo en máquina mientras estaba sentado y por último hacía remo estando de pie. CONOCE DATOS DE LA VIDA DE JASON FERNÁNDEZ
Captura de pantalla del video que compartió el actor / Foto: Instagram (@jasonfernandezbirchwood)
De acuerdo con un mensaje que dejó Fernández en la parte inferior de su publicación, cada ejercicio lo realizaba 4 ocasiones durante sets de 4 minutos. Esto da un total de 64 minutos de ejercicio de alta intensidad. Entre series, el también modelo volteaba a saludar a la cámara y se mostraba feliz. MIRA A ESTOS FAMOSOS GAY QUE TE INSPIRARÁN PARA HACER EJERCICIO.
En todo el clip se podía ver a Jason sin playera y con un short color negro. Además, en un inicio aparecía un libro de Marco Aurelio llamado Meditaciones. Asimismo, la historia de Instagram llevaba escrita la siguiente leyenda en la parte de en medio:
«Esfuerzo. Sacrificio. Superación. @rafaelsalamo me dijo la palabra ‘disciplina’. Eso bastó».
¿Piensas seguir esta misma rutina para tener un cuerpo como el del actor?
Con información de Instagram
